Натуральный кофе

2 ноября 2023 Другие новости

Есть много людей, которые не представляют утро без чашечки ароматного кофе. Этот ароматный напиток тонизирует и заряжает энергией.

Полезные свойства
Кофе обладает мочегонными, антиоксидантными, противовирусными и тонизирующими свойствами. Он способствует похудению, полезен при гипотонии.

Содержащаяся в его составе клетчатка помогает при запорах. Он бодрит, повышает работоспособность, снимает головную боль, выводит из организма токсины. В сочетании с лимоном и медом укрепляет иммунитет.

Польза и вред кофе. Сколько кофе пить безопасно для здоровья
Но он приносит пользу организму только в том случае, если употреблять его не свыше нормы, то есть не более 300 мл в сутки.

Возможный вред
Чрезмерное употребление кофе может привести к интоксикации организма, головным болям, тремору конечностей, появлению тревожности и раздражительности.

Из-за того, что он обладает мочегонным действием, он вымывает кальций из организма, а это приводит к хрупкости костей. Вредно пить его утром натощак, поскольку он раздражает слизистую желудка и вызывает изжогу.

Читайте также