Кофе восстанавливает мышцы

Кофе благотворно действует на состояние мышц после физических нагрузок.
Австралийские ученые провели исследование с участием профессиональных велосипедистов, которые употребляли не меньше 5 чашек кофе в день.

Специалистам удалось раскрыть механизм, благодаря которому под воздействием кофе мышцы приходят в тонус. Оказалось, что кофеин способствует глюкозе быстрее отложиться в мышцах и перейти в гликоген — главный источник энергии для работающей мышцы.

Таким образом, кофе помогает мышцам быстро восстановиться после физических нагрузок.