Врач Ткалич назвала крайне вредную для здоровья привычку за завтраком

20 июня 2022 Чай  Нет комментариев

Врач Ткалич назвала крайне вредную для здоровья привычку за завтраком

Привычка пить за завтраком напитки с сахаром, включая кофе и чай, является крайне вредной для здоровья, констатирует врач-эндокринолог Наталья Ткалич.

«Привычка пить кофе или чай с сахаром на завтрак — это то, от чего желательно отказаться как можно быстрее», — сказала медик в интервью.

Наталья Ткалич
ЗОЖ
врач-эндокринолог

Врач объяснила, что поедание сахара на регулярной основе способствует раннему началу старения, повышает риски сердечно-сосудистых патологий, провоцирует обострения имеющихся заболеваний. Кроме того, именно с употреблением добавленного в еду и напитки сахара ассоциируется подверженность ожирению, сахарному диабету.

Ткалич настоятельно рекомендует количество сахара, употребляемого за день.

«Стабильное злоупотребление сахарами в сочетании с низкой физической активностью, высокой общей калорийностью рациона, а также генетическим фактором привело к взрывному росту больных с ожирением и диабетом по всему миру», — сообщила медик.

Наталья Ткалич напомнила, что добавленный сахар в наши дни содержат в себе очень многие продукты, включая те, что не относятся к сладостям (например, хлеб, многие консервы, полуфабрикаты). В свою очередь, продукты с пометкой «без сахара» могут содержат фруктозу, также крайне вредную при поедании в значительных дозировках. В частности, с употреблением фруктозы ученые связывают распространение среди современных людей проблемы ожирения печени.

Читайте также

Оставить комментарий