Записи с меткой: пить кофе

Если пить кофе каждый день: что будет с твоим телом

25 августа 2026 Новости о кофе  Нет комментариев

Кофе каждый день: друг или враг
Сам по себе кофе в разумных количествах — не враг. Наоборот! В натуральных зернах — сотни полезных веществ. Если ты пьешь кофе каждый день в пределах нормы, он может даже принести пользу:

Мозг в тонусе: кофеин бодрит, улучшает память, внимание и реакцию. Исследования показывают снижение риска болезней Паркинсона и Альцгеймера у любителей кофе.
Обмен веществ: улучшает метаболизм (на 3-10%), повышаетЧитать далее »

Врач рассказала, кому нельзя пить кофе

27 апреля 2023 Здоровье и кофе  Нет комментариев

Несмотря на всю красивость фразы «кофе в постель», на самом деле делать это не стоит. Выпитый кофе натощак вреден. В пустом желудке напиток стимулирует секрецию соляной кислоты и тем самым приводит к раздражению слизистой. Это может стать причиной заброса желчи в пустой желудок. Как результат — изжога, чувство тошноты и развитие гастрита.

Лучше пить кофе после полноценного завтрака. Причем не сразу, а часа через два, три. Тогда, уверяетЧитать далее »

Как пить кофе, чтобы извлечь из него максимальную пользу

22 апреля 2022 Новости о кофе  Нет комментариев

Учёные давно обнаружили, что кофеин может улучшать спортивные результаты. Кроме того, в 2018 году в заявлении Международного олимпийского комитета о пищевых добавках было отмечено, что из тех, кто занимается профессиональным спортом, 52 процента людей принимают кофеин и прочие тонизирующие препараты.

В 2011 году Европейское агентство по безопасности продуктов питания в заявлении подчеркнуло, что если за час до физической нагрузкиЧитать далее »

Можно ли пить кофе после тренировки?

14 января 2022 Здоровье и кофе  Нет комментариев

Хотя состав кофе уже давным-давно изучен, однако вопросы о пользе и вреде сего напитка никогда не заканчиваются. Особенно его любят обсуждать спортсмены и фитнес-любители. И здесь нет ничего удивительного, ведь люди, которые профессионально занимаются спортом, стараются следить за своим здоровьем и употреблять лишь только те продукты, которые идут на пользу организму и фигуре.

Если же говорить о пользе кофе для атлетов – то ученныеЧитать далее »

Эксперты назвали три причины, почему люди пьют кофе неправильно

18 ноября 2021 Новости о кофе  Нет комментариев

Эксперты рассказали о том, как увеличить полезность и продуктивность употребления кофе без вреда здоровью, сообщает CNBC .

Во-первых, следует сделать перерыв между пробуждением и моментом, когда вы пьете кофе. Специалист по поведению Дэниел Пинк обосновывает это тем, что кофе может помешать естественному выбросу нейромедиаторов (в частности, кортизола) в организме, которые помогают человеку проснуться, что может увеличить рискЧитать далее »

Диетолог назвала способ пить кофе без вреда для фигуры

26 октября 2021 Здоровье и кофе  Нет комментариев

Американские диетологи Лора Бурак и Лорен Манакер назвали способ правильно пить кофе без вреда для здоровья и фигуры. Их советы публикует Eat this not that!

По словам Манакер, отказ от добавления сахара в кофе может помочь легко сбросить вес. Она добавила, что две с половиной чайных ложки, добавленных в кофе, содержат около 12,5 грамма сахара, что составляет значимую часть рекомендуемой суточной нормы. Если употреблять слишком много сахара,Читать далее »

Можно ли пить кофе после тренировки?

11 марта 2021 Здоровье и кофе  Нет комментариев

Хотя состав кофе уже давным-давно изучен, однако вопросы о пользе и вреде сего напитка никогда не заканчиваются. Особенно его любят обсуждать спортсмены и фитнес-любители. И здесь нет ничего удивительного, ведь люди, которые профессионально занимаются спортом, стараются следить за своим здоровьем и употреблять лишь только те продукты, которые идут на пользу организму и фигуре.

Если же говорить о пользе кофе для атлетов – то ученныеЧитать далее »

Можно ли беременным пить кофе: две грани чашки бодрящего напитка

26 ноября 2020 Здоровье и кофе  Нет комментариев

Две стороны медали: польза и вред кофеина для будущей мамы и ребенка. Какому кофе стоит отдать предпочтение женщине в положении, как его правильно пить? Выбираем альтернативу кофейному напитку.

Беременным женщинам непросто вести борьбу с изменившимися пристрастиями в питании и так же трудно с укоренившимися привычками. Как быть будущей маме, что каждый день привыкла начинать с чашки бодрящего кофе? Как отказаться от любимогоЧитать далее »

Женщинам при стрессе нужно пить кофе!

17 октября 2012 Новости о кофе  Нет комментариев

Исследование британских психологов позволило прийти к выводам о том, что в стрессовых ситуациях самым полезным напитком для женщин является кофе, однако на мужчин этот напиток действовал несколько иначе.

В ходе экспериментов приняли участие как мужчины, так и женщины. Испытуемых разделили на 2 группы, одной из которых предложили выпить обычный кофе, а второй – напиток, не содержащий кофеин. После этого участникам экспериментаЧитать далее »

Кофе на ночь: пить или не пить?

16 октября 2012 Здоровье и кофе, Новости о кофе  Нет комментариев

Ученые дали ответ на вопрос: можно ли на ночь пить кофе? Медики неоднократно высказывались на эту тему, но на этот раз истина была выяснена в ходе эксперимента.

Канадские специалисты заявили, что те, кто страдает бессонницей или другими расстройствами сна, ни в коем случае не должны пить на ночь кофе. Особенно это касается тех, кто работает в ночную смену.

Причем в ходе опроса было выяснено: некоторые употребляют кофе перед сномЧитать далее »