4 мифа о кофе, в которые нужно перестать верить многим людям

16 января 2020 Здоровье и кофе

Друзья, привет.

Многие с утра выпивают чашечку ароматного кофе.

Другие люди употребляют его с утра до вечера и жить без него не могут.

Но большая часть тех кто его пьет, да и тех кто кофе не пьет. До сих пор верят в ряд заблуждений.

Которые я решила разобрать в данной статье.

Приятного чтения.

Кофе вызывает зависимость.

Или по-простому кофе — это наркотик.

Друзья, реклама и различные сми могут сделать многое. Если кто-то говорит что кофе наркотик и это начинают разносить из каждого источника информации. То в голове эта фраза будет просто постоянно крутиться.

Исследования ученых связанных с кофе не диагностировали зависимость от кофе.

А по себе я могу сказать вот что, кофе я пью часто. Я люблю кофе. Но и без него обхожусь нормально. Могу выпить чай или чего-то другого.

Но все же считать кофе наркотиком совершенно не обоснованно.

Очень много кофеина.

Друзья.

Содержание кофеина в вашей кружке зависит от сорта кофе. Способа варки. Количества молока.

Например кофеина в кофе сваренном в турке больше чем в кофе сваренном в кофе машине.

Но если в кружку добавить одну четверть молока, то кофеина становиться на 43% меньше. И получиться что в кофе сваренном в кофе машине кофеина будет больше.

И все это при условии использования одного сорта кофе.

А в растворимом кофе присутствует только искусственный кофеин. Такой же вы можете взять в таблетках в любой аптеке.

А есть кофе вообще без кофеина.

Так что нельзя сказать что в кофе много кофеина =)
Все индивидуально.

Кофе повышает давление.

Начнем с того что от исследователей нет однозначного ответа на вопрос действительно ли кофе повышает давление.

Кто-то это подтверждает. Кто-то опровергает.

И стоит сказать что даже сели давление растет, то его рост незначителен.

В любом словесном конфликте с вашими друзьями ваше давление растет.

При увеличении темпа ходьбы ваше давление растет.

Итог такой: кофеин не способен значительно повысить ваше давление.

И есть люди у которых организм не реагирует (или реагирует плохо) на кофеин и изменения в самочувствии нет.

Кофе способен увеличить мозговую активность.

А еще единороги по радуге бегают

Друзья, нет ни одного исследования которое однозначно говорит что кофе способен «разогнать» мозг.

Кофе способен вызвать выделение определенных веществ в организме. Но на это способен практически любой употребляемый продукт.

Читайте также