Записи с меткой: время для потребления

Лучшее время для чашечки кофе

2 сентября 2014 Здоровье и кофе

Неврологи из США заявляют, чтобы получить оптимальный эффект от выпитого кофе его следует употреблять в промежутке от 9:30 до 11:30 и не раньше, чем через час после того как вы проснулись

Суть заключается в том, что кофеин вступает в связь с гормоном кортизолом, который регулирует «внутренние часы» и способен усиливать внимательность. Количество кортизола очень высоко после пробуждения и таким остается в течение часа и пик активностиЧитать далее »