Записи с меткой: устранение боли в мышцах

Кофе устранит боль в мышцах после тренировок

18 октября 2016 Здоровье и кофе

Две чашки кофе перед интенсивной тренировкой могут снизить риск возникновения мышечных болей после нагрузок.

Американские ученые провели исследование и выявили, что это действительно так. Исследование заключалось в том, что мужчины занимались на велотренажерах в быстром темпе в течение одного часа. После тренировки болей в мышцах не наблюдалось, если перед тренировкой они получали дозу кофеина.

Надо заметить, что такой эффектЧитать далее »