Записи с меткой: средний возраст

Людям среднего возраста нельзя пить кофе после полудня

26 сентября 2018 Здоровье и кофе

Людям среднего возраста нельзя пить кофе после полудня

Чашка крепкого кофе после обеда или ужина кажется замечательной идеей и одним из истинных удовольствий. Но не стоит увлекаться подобными напитками, если вы хотите иметь крепкий сон по ночам. Даже если до отхода ко сну остается несколько часов, употребление кофе все равно негативно повлияет на процесс засыпания из-за бодрящего воздействия кофеина.

Эксперты подчеркивают, что людям старше 50 вообще не стоит употреблять стимулирующиеЧитать далее »