Записи с меткой: сон и кофе
-
Кофе помогает бороться с сонливостью
24 февраля 2010 Здоровье и кофе, Новости о кофе
-
Исследователи установили, что сочетание кофеина и коротких перерывов для сна лучше всего помогает работникам ночных смен бороться с сонливостью.
Этот вывод основан на результатах эксперимента на добровольцах, который проводился в лабораторных условиях, напоминающих ночное дежурство, и длился 4 ночи, пишет «Dietolog».
Чашка крепкого кофе, перерывы для короткого сна и сочетание двух этих мер приводили к уменьшению сонливости.Читать далее »
Комментарии