Записи с меткой: причины бессонницы

Кофе не виноват в бессоннице?

7 августа 2013 Здоровье и кофе

Кофе – один из самых популярных напитков во всем мире. Его аромат пробуждает нас по утрам и не дает заснуть, когда Морфей некстати затягивает в свои объятия. Однако многие представители научного мира его невзлюбили. Справедливо ли?

Кофеин вызывает бессонницу. Это не более чем миф! Когда человек выпивает чашку кофе, его организм мгновенно поглощает кофеин, но так же быстро избавляется от него. Через 4–5 часов почти 75% кофеина выводитсяЧитать далее »