Записи с меткой: польза

Диетолог Писарева назвала плюсы и минусы отказа от кофе

12 февраля 2026 Здоровье и кофе

Что скрывается за популярным ритуалом утреннего кофе и можно ли без последствий от него отказаться? Оказывается, резкий разрыв с этим напитком может вызвать настоящий «синдром отмены» с рядом неприятных симптомов, которые длятся несколько дней. Диетолог раскрыла детали этого процесса и дала чёткий план действий для тех, кто решил изменить привычку.

Нутрициолог и диетолог Ирина Писарева в беседе с «Вечерней Москвой» пояснила, чтоЧитать далее »

Кофе с кофеином и без: в чём разница и что полезнее?

12 февраля 2026 Здоровье и кофе

У каждого человека есть свои предпочтения в отношении кофе: любимый сорт, способ приготовления, подача. Однако один из самых оживлённых споров в кофейной теме — выбор между обычным и декофеинизированным (декаф) кофе.

В чём ключевое отличие?
Основное различие в технологии обработки зёрен. В случае декафа зёрна проходят специальную процедуру извлечения кофеина до обжарки. При этом кофеин не удаляется полностью, а существенноЧитать далее »

От чего зависит польза кофе

20 января 2026 Здоровье и кофе

В последнее время большинство исследований говорят о положительных эффектах от употребления кофе, хотя ранее было множество мифов о его вреде.

Зачастую за такими мифами не стояли серьезные научные исследования. Сейчас исследований на эту тему становится всё больше и отношение к кофе начинает меняться.

Разговор о пользе кофе всегда необходимо начинать с того, что, прежде надо определить все обстоятельства, связанные с егоЧитать далее »

Итальянские ученые объяснили, как способ заваривания влияет на пользу чая

6 января 2026 Чай

Учёные из Италии проанализировали, как разные способы заваривания меняют состав и потенциальную пользу зелёного, чёрного и фруктового чая. В качестве отправной точки они напомнили, что зелёный чай связывают с поддержкой иммунитета, ускорением обмена веществ и благоприятным влиянием на белое вещество мозга, а чёрный чай, по данным журнала Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology, может снижать риск сердечно‑сосудистых заболеваний за счётЧитать далее »

Сомнолог Бузунов ответил, поможет ли травяной чай заснуть

6 января 2026 Чай

«Травяные чаи отвары на основе мяты, мелиссы, пассифлоры, липы, чабреца обладают небольшим успокаивающим эффектом. Но не у всех. Уровень доказательности эффекта растительных средства при трудностях с засыпанием очень низкий, — рассказал aif.ru врач-сомнолог Роман Бузунов. — Такие чаи не дают непосредственно снотворного эффекта. Но могут дать успокоительный эффект, как тот же пустырник или валериана. То есть если бессонница вызванаЧитать далее »

Самый популярный кофе в России

31 октября 2025 Новости о кофе

В России, как и во многих других странах, утренний ритуал начинается с чашки ароматного кофе, который помогает проснуться и взбодриться перед началом дня. Российский рынок кофе демонстрирует постоянный рост и развитие, предлагая широкий спектр брендов и разновидностей кофейных напитков для самых изысканных вкусов. В этой статье мы рассмотрим наиболее популярные бренды кофе в России и выявим их особенности, которые делают ихЧитать далее »

Польза чая с лимоном

7 октября 2025 Чай

Полезные свойства чая с лимоном
Чёрный чай, зелёный чай и другие сорта содержат катехины, антиоксиданты и активные ингредиенты. Добавление лимона обогащает напиток витамином C, калием, витамином B6 и другими микроэлементами.

Полезный и низкокалорийный чай с лимоном способствует улучшению состояния кожи, пищеварения, выведению токсинов из организма и способствует снижению веса.

Уход за кожей
Благодаря сочетанию антиоксидантнойЧитать далее »

Польза кофе

14 августа 2025 Здоровье и кофе

От чего зависит польза кофе
Мужчина и женщина пьют кофе

В последнее время большинство исследований говорят о положительных эффектах от употребления кофе, хотя ранее было множество мифов о его вреде.

Зачастую за такими мифами не стояли серьезные научные исследования. Сейчас исследований на эту тему становится всё больше и отношение к кофе начинает меняться.

Разговор о пользе кофе всегда необходимо начинать с того, что, прежде надоЧитать далее »

Польза и вред кофе

29 июля 2025 Новости о кофе

Польза и вред кофе
25 марта 2024
Кофе – это не просто ароматный напиток, но настоящий ежедневный компаньон. От первого глотка утреннего кофе до последней чашки вечернего эспрессо, он сопровождает нас, будто верный друг. Однако, за всей этой бодрящей атмосферой скрываются как положительные, так и отрицательные аспекты употребления кофе. Давайте вместе взвесим пользу и вред, чтобы каждая чашка кофе приносила радость и гармонию дляЧитать далее »

Чай из сосновых шишек

1 июля 2025 Чай

Чай, как напиток, славится своим великолепным вкусом и часто обретает популярность благодаря своим полезным свойствам. Существует огромное разнообразие сортов чая, доступных в каждом уголке мира, от супермаркетов до уютных домашних павильонов. Однако, чтобы получить максимальную выгоду для организма, рекомендуется приготовление чая в домашних условиях, ведь большинство рецептов просты и занимают минимум времени. Многим известноЧитать далее »