Записи с меткой: питание

Опубликован крупнейший обзор по провоспалительной диете

13 сентября 2021 Здоровье и кофе

ДИЕТА И ВОСПАЛЕНИЕ
Диета и пищевые привычки могут играть важную роль как в усилении, так и в подавлении хронического воспалительного процесса в организме. Провоспалительная диета (или диетический паттерн) – рацион, длительное следование, которому способствует усилению процессов воспаления в организме. О наличии хронического воспаления говорит повышенный уровень некоторых воспалительных медиаторов в крови (интерлейкинов,Читать далее »

Влияние кофеина на Вашего ребенка

21 января 2021 Здоровье и кофе

Продукты питания и напитки, содержащие кофеин, сейчас повсюду. И все же, желательно постараться свести потребление кофеина к минимуму, особенно если речь идет о маленьких детях.

Как кофеин влияет на детей?
Кофеин является психостимулятором, так как оказывает воздействие на центральную нервную систему. Он одинаково влияет на детей и взрослых, а в небольших количествах дает ощущение бодрости и энергичности.

Как у детей, так и уЧитать далее »

Как сохранить привычки правильного питания в пути

27 октября 2020 Другие новости

Жизнь современного человека насыщена различными мероприятиями. Многие из них влияют на привычки питания. Сюда относятся, например, деловые поездки и путешествия. В дороге и отеле мало кто обращает внимание на блюда, которые употребляет в пищу. Результатом таких действий являются лишние килограммы, боль в животе, расстройство кишечника и иные неприятные симптомы. Поэтому отправляясь в короткое или длительное путешествие важно сохранить привычку правильноЧитать далее »

Правильное питание ради красоты и здоровья

19 июня 2020 Другие новости

Врачи и диетологи неоднократно говорят, что правильная еда способна не только избавить нас от многочисленных заболеваний, но и поддержать фигуру в нормальном виде. Поэтому, если вас заботит ваша красота и здоровье, вам будет полезно узнать, как нужно правильноЧитать далее »

Гармоничное здоровое питание

27 января 2020 Новости о кофе

Здоровое питание — это залог здоровья человека, которое зависит от того, что он употребляет в пищу каждый день. Ежедневное меню определяет интересную закономерность, люди одинакового возраста могут выглядеть по разному. Одни — молодо, а другие их ровесники, могут уже иметь признаки старения: морщины, пигментация, дряблость кожи.

Если в рационе присутствуют рафинированные углеводы, жиры, хлебобулочные изделия из белой муки, макароны, консервации и все, что имело промышленную переработку, то не стоит удивляться состоянию утомляемости и вялости, истощения и рыхлости мышечной ткани вашего организма.Читать далее »

Кетогенная диета: как есть жир и худеть?

27 января 2020 Новости о кофе

Кетогенная диета – один из видов диет, основанная на полезных свойствах белков и некоторых жиров. Она имеет связь с биохимическими процессами человеческого организма. Во время этой диеты осуществляются изменения систем организма. Эти изменения в организме вызваны кетогенезом. Образуются кетоновые тела – продукты метаболизма и источники, которые восполняют запас энергии. Эта диета ведет к исключению углеводов так, чтобы его место заняли жиры и кетоновые тела.

Однако такое питание имеет противопоказания и негативные последствия. По плану этой диеты уменьшение количества углеводной пищи приводит организм к переходу к стадии жирорасщепления, что называется пищевымЧитать далее »

Что будет, если добавлять кокосовое масло в кофе? Полезные свойства такой комбинации

15 января 2020 Новости о кофе

Если вы не из тех, кто любит черное золото без каких-либо ароматизаторов, возможно, вы любите улучшать его чем-либо. Но ингредиенты в форме молока, сливок, корицы или ванили уже наскочили? Если вы не против перемен, специалисты советуют «настроить» этот горячий напиток ложкой кокосового масла. По их мнению, сочетание экзотики и кофе приносит неоспоримыеЧитать далее »

Зеленая диета: особенности

3 октября 2019 Рецепты

Зеленая диета, созданная американскими диетологами, достаточно быстро завоевала признание и популярность российских женщин. Эта диета предполагает эффективное очищение организма, быстрое снижение веса и основана на употреблении только зеленых овощей и фруктов.

Овощи и фрукты – кладезь полезных для здоровья клетчатки, витаминов и микроэлементов. Они малокалорийны и способствуют снижению веса. К тому же зеленые фрукты и овощи не имеют калорий и организм расходует на их переработку больше энергии, чемЧитать далее »

О важности регулярного приёма пищи

26 февраля 2019 Новости о кофе

С давних времён повелось у наших предков, что самым обильным приёмом пищи был и остаётся завтрак. И это правильно.

Пока вы спите, в ваш желудок не поступает пища от 8 до 10 часов. Первый приём после ужина — завтрак должен быть самым обильным.

Сегодня многие зря пренебрегают этим правилом и часто завтрак сводится к приёму просто напитка или чашки кофе на пустой желудок.Читать далее »

Зеленый чай: польза и вред

13 сентября 2018 Чай

Зеленый чай – это вечнозеленый, многолетний кустарник, который вырастает до 10 м. в высоту. О его пользе знали еще в древности и использовали его в основном как лекарство от различных заболеваний.

Зеленый чай являет собой большое разнообразие химических элементов – это фтор, кальций, магний, фосфор, и др., также в нем имеются органические соединения и практически полная группа витаминов. Заказать полезный зеленый чайЧитать далее »