Записи с меткой: пить кофе перед тренировкой

Стоит ли пить кофе перед тренировкой

12 августа 2021 Здоровье и кофе

К эффективной тренировке люди готовятся по-разному.

Люди готовят себе специальный завтрак, встают в определенное время, надевают любимую спортивную форму и делают многое другое. Есть и те, кто думает, что тренировка пройдет лучше, если выпить перед ней чашку кофе. Как пишет Metro со ссылкой на исследование 2020 года, кофе повышает эффективность при езде на велосипеде на 1,7%.

Есть и другие исследования, доказывающие, что кофе уменьшаетЧитать далее »