Записи с меткой: перед сном
-
Медики выяснили, почему полезно пить кофе перед сном
27 декабря 2018 Здоровье и кофе
-
Кофеин может помочь быть утром бодрым.
Если употребить кофе непосредственно перед сном, то можно избежать недосыпания и сонливости после пробуждения.
Такое открытие сделал ученый Дэниел Пинк, автор книги «Когда: Научные секреты совершенного времени». По его словам, кофеину нужно примерно 25 минут, чтобы подействовать.
Это означает, что кофе не повлияет на ваш сон в течение этого периода.
Ученый считает, что нужно выпить кофе и сразуЧитать далее »
Комментарии