Записи с меткой: овсянка

Кофейно-банановый смузи с овсяными хлопьями

5 октября 2021 Рецепты

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 порции)
Банан — 240 г (вес с кожурой)
Молоко — 125 мл
Кофе растворимый — 1 ч. ложка
Вода — 120 мл
Хлопья овсяные — 30 г
*
Для украшения (по желанию):
Шоколад — 5 г (3-4 кубика)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Кофе можно использовать любой — молотый или растворимый, приготовленный на свой вкус и в той пропорции, которая нравится. Я смешала 120 мл воды и 1 ч. ложку растворимого кофе.

Банан очищаем от кожуры и нарезаем крупными кусочками.

В чаше блендераЧитать далее »

КАК ОВСЯНКА И КОФЕ ПОМОГАЮТ БОРОТЬСЯ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ?

15 марта 2018 Здоровье и кофе

Хочу поделиться с читательницами средствами, которые помогают бороться с целлюлитом.

2 ст. ложки овсянки смешайте с 2 ст. ложками сахара, добавьте 3 ст. ложки оливкового масла и втирайте полученную смесь массажными движениями в проблемные зоны.

Нанесите на проблемные зоны кофейную гущу. Оставьте на 10–15 минут, после чего примите контрастный душ.

Читать далее »