Записи с меткой: отпуск

В отпуске следует избегать кофе и энергетических напитков

15 мая 2017 Здоровье и кофе

Для того, чтобы в отпуске сохранять хорошее самочувствие, необходимо соблюдать правильный питьевой режим и избегать некоторых напитков. По словам специалистов, головные боли, несварение желудка, запоры, усталость могут быть вызваны обезвоживанием. Чтобы его избежать, нужно выпивать каждый час несколько глотков воды. Диетологи также советуют избегать кофе и энергетических напитков – они способствуют выведению влаги из организма.Читать далее »