Зеленый кофе и его польза

13 ноября 2014 Здоровье и кофе

Популярность зеленого кофе в нашей стране еще не такая высокая как обычного, однако интерес к нему явно немаленький. Это и неудивительно, ведь это по настоящему удивительны и специфический продукт, который привлекает своими уникальными свойствами

Одним, из которых является жиросжигающий эффект. Но будьте внимательны, польза от употребления зеленого кофе будет только в умеренном его употреблении. Зеленый кофе отличается высоким содержанием хлорогеновой кислоты, что является одним из самых сильных антиоксидантов. Благодаря ему из организма выводятся свободные радикалы. Кроме этого, зеленый кофе богат различными витаминами и более 1000 биологически активных веществ.

Для того, чтобы с помощью зеленого кофе сбросить несколько лишних килограмм, необходимо правильно его употреблять. А научиться этому также легко, как выучить английский. Лучше всего отправиться на курсы английского с носителем языка, тогда отличный результат не заставит себя долго ждать. Зеленый кофе не является лекарственным препаратом, поэтому оптимальной формулы его употребления не существует. Лучше всего употреблять зеленый кофе утром по одной чашке раз в два дня. Людям, имеющим высокое давление, рекомендуется употреблять такой кофе в очень малых дозах. С его помощью можно легко побороть чувство голода, поэтому его предпочитают употреблять деловые люди, у которых слишком мало свободного времени. Наличие достаточного большого количества кофеина в зеленом кофе способствует поддержанию нашего организма в тонусе.

Для того, чтобы добиться наилучшего эффекта похудения употребление зеленого кофе необходимо сочетать с физическими нагрузками. Лучше всего зеленый кофе приобретать в зернах, поскольку молотый кофе теряет около 40% своих полезных свойств. Обжаривать его лучше дома, для этого достаточно примерно 5-15 минут. После этого, зерна перемалываются в кофемолке, и кофе варится как обычный.

Читайте также