Употребление кофе способствует сокращению суицидальных наклонностей

5 августа 2013 Здоровье и кофе

Хорошие новости для любителей кофе: употребление напитков с кофеином может снизить риск самоубийств у мужчин и женщин на целых 50 процентов, сообщают последние новости.

По данным нового исследования Гарвардской школы общественного здравоохранения, кофе ускоряет производство определенных нейротрансмиттеров в головном мозге, включая серотонин, дофамин и норадреналин, подобно тому, как большинство антидепрессантов действуют на центральную нервную систему.

«В отличие от предыдущих исследований, мы смогли оценить потребление кофеина и напитков без кофеина, и мы предполагаем, что кофе обладает многими защитными эффектами», — сказал ведущий автор исследования Мишель Лукас, из Гарвардской школы общественного здравоохранения, в пресс-релизе.

Лукас и его команда проанализировали потребление кофеина среди более чем 200 000 мужчин и женщин, которые были зачислены в одну из трех крупных эпидемиологических исследований. Исследователи изучали все пищевые источники кофеина, в том числе газированные напитки из шоколад.

За 20-летний период исследования 277 случаев смерти в когорте были связаны с самоубийством, а в целом, потребление кофе связано с более низким риском самоубийства. Тем не менее, исследователи не рекомендуют вносить какие-либо изменения в свой утренний рацион, выпивая за раз не более одной чашечки кофе. В целом, результаты исследования показывают, что существует мало дополнительных преимуществ для потребления более чем 2-3 чашек кофе или 400 мг кофеина в день.

Читайте также