Ученые рассказали, сколько кофе нужно пить в день

16 июня 2018 Здоровье и кофе

Американские ученые провели масштабное исследование о позитивном влиянии кофе на организм человека. Оказалось, что максимальный эффект тонизирующего напитка получают люди, выпивающие не менее трех чашек в день.

200 исследований 17 клинических испытаний понадобилось, чтобы доказать: три чашки кофе в день действительно серьезно снижают риск развития диабета, заболеваний печени и даже некоторых видов рака. Кроме того, кофе предохраняет от проблем и сердечно-сосудистую систему.

Те же, кто употребляет более трех чашек кофе в день, никаких плюсов от напитка не увидят. Молоко и сахар также значительно уменьшают пользу кофе.

Читайте также