Ученые определили, сколько кофе можно пить без вреда для здоровья

2 сентября 2019 Здоровье и кофе

Ученые определили, сколько кофе можно пить без вреда для здоровья

Употребляющие более двух чашек напитка в день рискуют получить головные боли.

Любители кофе, которые употребляют этот напиток три раза в день и чаще, больше остальных рискуют столкнуться с приступами головной боли.

Такой вывод сделали сотрудники Гарвардской медицинской школы (Соединенные Штаты Америки), осуществившие исследование с участием сотни добровольцев.

Принимавшие участие в исследовании люди (все они страдали от мигреней) заполняли специальные опросники, а также вели дневник, в который записывали все случаи употребления кофе и чая. Эти данные помогли ученым понять, как кофе влияет на частоту приступов головной боли.
advertisement

По итогам эксперимента, который продолжался шесть недель, каждый доброволец в среднем пережил восемь приступов мигрени. Все участники, при этом, употребляли кофе во время эксперимента (в среднем по восемь порций в неделю).

«Анализ данных показал, что люди, употреблявшие по три порции кофе или чая в день, чаще остальных страдали от мигрени, которая возникала в тот же день или на следующее утро. Наше исследование является одной из первых в мире попыток понять, как употребление напитков с содержанием кофеина влияет на частоту приступов головной боли», — пишут авторы научной работы со страниц издания The American Journal of Medicine. Ученые, кроме того, отметили, что одна-две порции кофе или чая в день не повышают риск приступов мигрени.