Ученые определили опасное для сердца количество кофе

25 ноября 2019 Здоровье и кофе  Нет комментариев

Ученые определили опасное для сердца количество кофе

Чрезмерное количество кофе заставляет чувствовать себя нервным или раздражительным, или даже чувствовать себя плохо. Австралийские ученые впервые установили потолок потребления кофе в отношении здоровья сердечно-сосудистой системы. Свои выводы они опубликовали в журнале The American Journal of Clinical Nutrition.

Для большинства людей с кофе начинается их день. Многие пьют кофе не только по утрам, но и в течение суток. Исследователи из Университета Южной Австралии обнаружили, что кофе может не только разбудить организм, но и нежелательно повлиять на работу сердца и сосудов.

Ученые проанализировали данные около 350 000 человек в возрасте от 37 до 73 лет, полученные из британского биобанка. Они обнаружили, что употребление более шести чашек кофе в день увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний до 22 процентов. Это негативное влияние кофеина испытывают на себе даже люди, которые быстрее усваивают кофеин из-за генетических особенностей.

«Любой, кто пьет много кофе, может чувствовать себя излишне нервным или раздражительным, или даже чувствовать себя плохо. Слишком большое количество употребляемого кофеина может привести к повышению артериального давления, что является одним из важнейших факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний», — заявила Элина Хиппонен, глава Австралийского центра точного здоровья при Университетском онкологическом центре.

Исследователи резюмируют: чтобы поддерживать сердце и кровяное давление на здоровом уровне, людям необходимо ограничить потребление кофе количеством менее шести чашек в день.

Оставить комментарий