Записи с меткой: увеличение эффективности

Кофе увеличивает эффективность тренировок

15 января 2016 Здоровье и кофе

Авторы нового исследования пришли к выводу, что кофе перед тренировкой может повысить вашу выносливость. Симон Хиггинс (Simon Higgins), ведущий автор исследования, показал связь между потреблением кофе и повышением выносливости во время тренировки.

Кофеин наиболее часто используют как психоактивный стимулятор. Он относительно быстро всасывается как только достигает желудка и попадает в кровь через 1-2 часа.

В 1970-х годах ученые полагали,Читать далее »