Записи с меткой: советы

Названы лучшие альтернативы употреблению кофе

22 апреля 2019 Здоровье и кофе

Названы лучшие альтернативы употреблению кофе

Кофе можно заменить другими напитками.

Исследователями было обнаружено, что употребление этого напитка в умеренных количествах положительно сказывается на здоровье. Однако если вы пьете больше 3-4 чашек постарайтесь его заменить чем-то другим.

Проще всего заменить его прохладной водой. Во время сна организм тратит много жидкости и утром несколько обезвожен. Стакан воды поможет организму быстро запустить все процессы и выЧитать далее »

Медики подсказали, как пить кофе без вреда для здоровья

19 апреля 2019 Здоровье и кофе

Медики подсказали, как пить кофе без вреда для здоровья

Кофеином не следует злоупотреблять.

Безопасность, как вред от воздействия кофе и чая определяется исключительно дозой, констатирует врач Александр Мясников. Полный отказ от кофеина может иметь негативные последствия для организма.

В разумных количествах кофе безопасен даже гипертоникам, убежден Александр Мясников. Он отметил, что кофеин обладает свойством тонизировать и снимать усталость, избавлять от головной боли. ТакжеЧитать далее »

7 мифов о кофеине, в которые пора перестать верить

10 апреля 2019 Здоровье и кофе

7 мифов о кофеине, в которые пора перестать верить

Кофеин — алкалоид, вокруг которого существует множество мифов различного градуса безумия. То его превозносят практически как эликсир здоровья и выпускают специальную… одежду с кофеином (мы не шутим!), то считают корнем зла и рекомендуют отказаться от него навсегда. Истина, как всегда, где-то посередине, и знать ее полезно: ведь мы встречаемся с этим «бодрящим другом» каждый день.

Он есть не только в чашечке привычного кофе, но и вЧитать далее »

Лучшие специи для кофе

2 апреля 2019 Здоровье и кофе

Лучшие специи для кофе

Добавляя пряности в кофе вы меняете основной или добавочный вкус кофейного напитка. Какой вкус приобретает кофе с различными пряностями? Сейчас об этом поподробней.

Ваниль. Придает напитку мягкий, сладкий привкус. Создает ощущение тепла, снимает напряженность.

Корица. Эта пряность распространена в молотом виде и в виде палочек коры. Имеет антиокислительные свойства(понижает действия кофеина
на организм, поэтому если хотитеЧитать далее »

Ученые рассказали, когда кофе наиболее полезен

12 марта 2019 Здоровье и кофе

Ученые рассказали, когда кофе наиболее полезен

Задавшись целью выяснить, в какое время суток кофе приносит максимальную пользу организму, американские ученые установили: такое время действительно существует, это период с 9.30 до 11.30 утра. Авторы исследования, показавшего это, — специалисты Uniformed Services University в Мэриленде.

«Кофе приносит организму наибольшую пользу с 9.30 до 11.30 утра. Самым продуктивным временем для утреннего кофе является 10.30 утра», — сообщили исследователи о своихЧитать далее »

Рецепты кофе Латте Макиато в домашних условиях

7 марта 2019 Здоровье и кофе

Рецепты кофе Латте Макиато в домашних условиях

Традиционный итальянский популярный во всем мире латте готовят на основе кофе эспрессо, молока и молочной пенки. Главное отличие его от латте Макиато заключается в порядке смешивания ингредиентов. В первом случае молоко и пенка добавляются к кофе, тогда как во втором завершающим аккордом становится эспрессо, который заливают в предварительно взбитое молоко.

Приготовить кофе латте и Макиато можно в домашних условиях без каких-либоЧитать далее »

Кофе с маслом помогут похудеть в домашних условиях

6 марта 2019 Здоровье и кофе

Кофе с маслом помогут похудеть в домашних условиях

Диетолог рассказала, почему чёрный кофе с простым сливочным маслом – эффективное средство в борьбе с лишним весом.

В рамках телепрограммы, посвящённой избавлению от избыточного веса, обсуждалась кетодиета (вид низкоуглеводной диеты). Диетолог Наталья Погребижская поделилась собственным мнением на её счёт.

Она рассказала, что основа кетодиеты – есть меньше углеводов. Вместо них стоит обратить внимание на белки и жиры,Читать далее »

Врачи подсказали, как пить кофе без вреда для здоровья

11 января 2019 Здоровье и кофе

Врачи подсказали, как пить кофе без вреда для здоровья

Когда лучше всего пить кофе.
Ученые сообщили, что кофе следует пить только по прошествии 3-4 часов с момента пробуждения.
Эксперты подчеркивают, что множество людей уверены в способности напитка придать им бодрости сразу после пробуждения, однако это не так.
В действительности кофеин вызывает просто сбой в работе организма, который затем проявляется в чрезмерной тревожности, провоцирующей упадок сил. Этот факт можно пояснить тем,Читать далее »

Медики поделились советами по безопасному употреблению кофе

10 января 2019 Здоровье и кофе

Медики поделились советами по безопасному употреблению кофе

В умеренных дозах кофеин не вредит здоровью.

Кофеин воздействует на центральную нервную систему, увеличивая частоту сердечных сокращений и кровотока.

Самый лучший способ взбодриться – выпить чашку ароматного горячего кофе. Однако вызванный кофеином прилив энергии может по-разному воздействовать на организм.

Согласно подсчету справочника «World drink trends», ежегодно в мире выпивают 500 000 000 000 чашек кофе того или иного вида, а среднийЧитать далее »

Еще одна веская причина пить кофе

17 сентября 2018 Здоровье и кофе

Еще одна веская причина пить кофе

Португальские ученые представили новые данные, подтверждающие полезность привычки пить кофе, о чем подробно рассказал журнал Nephrology Dialysis Transplantation. Выяснилось, что кофеин крайне полезен для людей с больными почками.

«Потребление кофеина снижает риск преждевременной смерти у людей с хронической болезнью почек», — приводятся в издании слова специалистов.

На протяжении 12 лет исследователи наблюдали за группой из почти 5 тысяч человек,Читать далее »