Записи с меткой: советы

Еще одна веская причина пить кофе

17 сентября 2018 Здоровье и кофе

Еще одна веская причина пить кофе

Португальские ученые представили новые данные, подтверждающие полезность привычки пить кофе, о чем подробно рассказал журнал Nephrology Dialysis Transplantation. Выяснилось, что кофеин крайне полезен для людей с больными почками.

«Потребление кофеина снижает риск преждевременной смерти у людей с хронической болезнью почек», — приводятся в издании слова специалистов.

На протяжении 12 лет исследователи наблюдали за группой из почти 5 тысяч человек,Читать далее »

ТОП-4 кофейные маски для лица!

18 июля 2018 Здоровье и кофе

ТОП-4 кофейные маски для лица!

Лучше всего для приготовления косметических смесей на основе кофе использовать натуральный заваренный кофе без сахара. Кофе оказывает тонизирующее действие, повышает эластичность кожи, защищает ее от ультрафиолета и оказывает противовоспалительное действие.

Кофейные маски для лица

Увлажняющая маска для нормальной и комбинированной кожи

Взять 1,5 ст. л. кофейной гущи и 1,5 ст. л. жирного творога, тщательно перемешать, нанести на лицоЧитать далее »

Для похудения необходимо выпивать 2 чашки кофе в день – диетологи

13 июля 2018 Здоровье и кофе

Для похудения необходимо выпивать 2 чашки кофе в день – диетологи

Bыпить чaшку кoфe – oбязaтeльный утpeнний pитуaл для мнoгиx людeй. Oднaкo дaжe нe вce кoфeмaны знaют, чтo этoт нaпитoк пoмoгaeт пoxудeть.

Ecть мнoжecтвo cпopныx иccлeдoвaний нa тeму пoльзы и вpeдa кoфe. Oднaкo тoчнo дoкaзaнo, чтo кoфe пoмoгaeт взбoдpитьcя и aктивизиpуeт дeятeльнocть мoзгa. Aвcтpaлийcкиe учeныe в cвoeм нeдaвнeм иccлeдoвaнии дoкaзaли, чтo кoфe мoжeт пoмoчь избaвитьcя oт лишниx килoгpaммoв. Для тoгo чтoбы уcкopить мeтaбoлизм, дocтaтoчнo выпивaть двe чaшки кoфe в дeнь. Coдepжaщийcя в нaпиткe кoфeинЧитать далее »

8 чашек кофе в день продлевают жизнь

4 июля 2018 Здоровье и кофе

8 чашек кофе в день продлевают жизнь

Группа исследователей из штатов Мэриленд и Иллинойс проанализировали данные о здоровье, продолжительности жизни и потреблении кофе 498 тысяч человек из британской базы данных UK Biobank; кроме того, ученые учитывали данные о наличии и отсутствии генетических вариантов, связанных с метаболизмом кофеина.

Ученые установили, что среди людей, данные о которых были занесены в базу данных, люди, выпивавшие от 1 до 8 чашек кофе в день, за десятьЧитать далее »

Ученые рассказали, как лучше заваривать кофе

26 июня 2018 Здоровье и кофе

Ученые рассказали, как лучше заваривать кофе

Заваривание кофе холодным способом повышает концентрацию кофеина в напитке. К такому выводу пришли химики из Университета Томаса Джефферсона в США, их работу публикует Scientific Reports.

Ученые изучили четыре вида кофе, сравнив напитки, полученные с помощью традиционного заваривания кипятком и холодным способом (приготовление занимает от 10 часов до суток при воде комнатной температуры). В исследовании использовались зерна средней иЧитать далее »

Врачи рассказали, кому нельзя пить кофе

20 июня 2018 Здоровье и кофе

Врачи рассказали, кому нельзя пить кофе

Кофеин может повысить производительность спортсменов. Но он помогает не всем. Новое исследование, проведенное в Университете Джеймса Мэдисона, показало: у 10% спортсменов из-за кофеина снижается скорость. В исследовании принял участие 101 спортсмен мужского пола.

Добровольцам давали таблетки с кофеином. Большая часть участников после таблеток пробежала 6 километров быстрее на 5%. Однако некоторые из-за кофеина пробежали этоЧитать далее »

Ученые рассказали, сколько кофе нужно пить в день

16 июня 2018 Здоровье и кофе

Ученые рассказали, сколько кофе нужно пить в день

Американские ученые провели масштабное исследование о позитивном влиянии кофе на организм человека. Оказалось, что максимальный эффект тонизирующего напитка получают люди, выпивающие не менее трех чашек в день.

200 исследований 17 клинических испытаний понадобилось, чтобы доказать: три чашки кофе в день действительно серьезно снижают риск развития диабета, заболеваний печени и даже некоторых видов рака. Кроме того, кофеЧитать далее »

Как правильно приготовить кофе

25 мая 2018 Здоровье и кофе

Как правильно приготовить кофе

К сожалению, даже из элитных зерен кофе можно приготовить абсолютно невкусный напиток. Как правильно варить кофе? Наша статья подскажет вам ответ на этот актуальный вопрос.

В идеале, чтобы приготовить вкусный кофе, стоит молоть зерна непосредственно перед приготовлением очередной порции напитка (оптимальным вариантом является мелкий помол). Также крайне желательно использовать специальную турку – металлический сосуд с узкимЧитать далее »

Медики развенчали популярные мифы о кофе

18 мая 2018 Здоровье и кофе

Медики развенчали популярные мифы о кофе

Выпивайте свой утренний кофе без опасений за здоровье.

Многие не представляют своего утра без чашки ароматного кофе, который придает бодрости и помогает восстановить жизненную энергию. А кое-кто кофе не пьет – из-за его вредности.

Кроме таких мифов, как: кофе обезвоживает организм, он отрезвляет и детям его пить нельзя, ученые решили развенчать еще три популярных мифа, о которых стоит забыть.

Так как современная медицинская наука вЧитать далее »

Как сделать утренний кофе более полезным

4 мая 2018 Здоровье и кофе

Как сделать утренний кофе более полезным

Эксперты рассказали о всевозможных полезных добавках к кофе.

Для большинства мужчин и женщин утро ассоциируется с чашечкой ароматного кофе. Его пьют с молоком или сливками, с сахаром или медом, с кленовом либо шоколадным сиропом. Вариантов масса, но не каждый из них является полезным.

Сам по себе натуральный молотый кофе оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную систему, если выпить его после сбалансированногоЧитать далее »