Записи с меткой: советы

Врачи подсказали, как пить кофе без вреда для здоровья

11 января 2019 Здоровье и кофе  Нет комментариев

Врачи подсказали, как пить кофе без вреда для здоровья

Когда лучше всего пить кофе.
Ученые сообщили, что кофе следует пить только по прошествии 3-4 часов с момента пробуждения.
Эксперты подчеркивают, что множество людей уверены в способности напитка придать им бодрости сразу после пробуждения, однако это не так.
В действительности кофеин вызывает просто сбой в работе организма, который затем проявляется в чрезмерной тревожности, провоцирующей упадок сил. Этот факт можно пояснить тем,Читать далее »

Медики поделились советами по безопасному употреблению кофе

10 января 2019 Здоровье и кофе  Нет комментариев

Медики поделились советами по безопасному употреблению кофе

В умеренных дозах кофеин не вредит здоровью.

Кофеин воздействует на центральную нервную систему, увеличивая частоту сердечных сокращений и кровотока.

Самый лучший способ взбодриться – выпить чашку ароматного горячего кофе. Однако вызванный кофеином прилив энергии может по-разному воздействовать на организм.

Согласно подсчету справочника «World drink trends», ежегодно в мире выпивают 500 000 000 000 чашек кофе того или иного вида, а среднийЧитать далее »

Еще одна веская причина пить кофе

17 сентября 2018 Здоровье и кофе

Еще одна веская причина пить кофе

Португальские ученые представили новые данные, подтверждающие полезность привычки пить кофе, о чем подробно рассказал журнал Nephrology Dialysis Transplantation. Выяснилось, что кофеин крайне полезен для людей с больными почками.

«Потребление кофеина снижает риск преждевременной смерти у людей с хронической болезнью почек», — приводятся в издании слова специалистов.

На протяжении 12 лет исследователи наблюдали за группой из почти 5 тысяч человек,Читать далее »

ТОП-4 кофейные маски для лица!

18 июля 2018 Здоровье и кофе

ТОП-4 кофейные маски для лица!

Лучше всего для приготовления косметических смесей на основе кофе использовать натуральный заваренный кофе без сахара. Кофе оказывает тонизирующее действие, повышает эластичность кожи, защищает ее от ультрафиолета и оказывает противовоспалительное действие.

Кофейные маски для лица

Увлажняющая маска для нормальной и комбинированной кожи

Взять 1,5 ст. л. кофейной гущи и 1,5 ст. л. жирного творога, тщательно перемешать, нанести на лицоЧитать далее »

Для похудения необходимо выпивать 2 чашки кофе в день – диетологи

13 июля 2018 Здоровье и кофе

Для похудения необходимо выпивать 2 чашки кофе в день – диетологи

Bыпить чaшку кoфe – oбязaтeльный утpeнний pитуaл для мнoгиx людeй. Oднaкo дaжe нe вce кoфeмaны знaют, чтo этoт нaпитoк пoмoгaeт пoxудeть.

Ecть мнoжecтвo cпopныx иccлeдoвaний нa тeму пoльзы и вpeдa кoфe. Oднaкo тoчнo дoкaзaнo, чтo кoфe пoмoгaeт взбoдpитьcя и aктивизиpуeт дeятeльнocть мoзгa. Aвcтpaлийcкиe учeныe в cвoeм нeдaвнeм иccлeдoвaнии дoкaзaли, чтo кoфe мoжeт пoмoчь избaвитьcя oт лишниx килoгpaммoв. Для тoгo чтoбы уcкopить мeтaбoлизм, дocтaтoчнo выпивaть двe чaшки кoфe в дeнь. Coдepжaщийcя в нaпиткe кoфeинЧитать далее »

8 чашек кофе в день продлевают жизнь

4 июля 2018 Здоровье и кофе

8 чашек кофе в день продлевают жизнь

Группа исследователей из штатов Мэриленд и Иллинойс проанализировали данные о здоровье, продолжительности жизни и потреблении кофе 498 тысяч человек из британской базы данных UK Biobank; кроме того, ученые учитывали данные о наличии и отсутствии генетических вариантов, связанных с метаболизмом кофеина.

Ученые установили, что среди людей, данные о которых были занесены в базу данных, люди, выпивавшие от 1 до 8 чашек кофе в день, за десятьЧитать далее »

Ученые рассказали, как лучше заваривать кофе

26 июня 2018 Здоровье и кофе

Ученые рассказали, как лучше заваривать кофе

Заваривание кофе холодным способом повышает концентрацию кофеина в напитке. К такому выводу пришли химики из Университета Томаса Джефферсона в США, их работу публикует Scientific Reports.

Ученые изучили четыре вида кофе, сравнив напитки, полученные с помощью традиционного заваривания кипятком и холодным способом (приготовление занимает от 10 часов до суток при воде комнатной температуры). В исследовании использовались зерна средней иЧитать далее »

Врачи рассказали, кому нельзя пить кофе

20 июня 2018 Здоровье и кофе

Врачи рассказали, кому нельзя пить кофе

Кофеин может повысить производительность спортсменов. Но он помогает не всем. Новое исследование, проведенное в Университете Джеймса Мэдисона, показало: у 10% спортсменов из-за кофеина снижается скорость. В исследовании принял участие 101 спортсмен мужского пола.

Добровольцам давали таблетки с кофеином. Большая часть участников после таблеток пробежала 6 километров быстрее на 5%. Однако некоторые из-за кофеина пробежали этоЧитать далее »

Ученые рассказали, сколько кофе нужно пить в день

16 июня 2018 Здоровье и кофе

Ученые рассказали, сколько кофе нужно пить в день

Американские ученые провели масштабное исследование о позитивном влиянии кофе на организм человека. Оказалось, что максимальный эффект тонизирующего напитка получают люди, выпивающие не менее трех чашек в день.

200 исследований 17 клинических испытаний понадобилось, чтобы доказать: три чашки кофе в день действительно серьезно снижают риск развития диабета, заболеваний печени и даже некоторых видов рака. Кроме того, кофеЧитать далее »

Как правильно приготовить кофе

25 мая 2018 Здоровье и кофе

Как правильно приготовить кофе

К сожалению, даже из элитных зерен кофе можно приготовить абсолютно невкусный напиток. Как правильно варить кофе? Наша статья подскажет вам ответ на этот актуальный вопрос.

В идеале, чтобы приготовить вкусный кофе, стоит молоть зерна непосредственно перед приготовлением очередной порции напитка (оптимальным вариантом является мелкий помол). Также крайне желательно использовать специальную турку – металлический сосуд с узкимЧитать далее »