Записи с меткой: советы

Натуральный или растворимый. Какой кофе подходит нам лучше?

4 декабря 2019 Здоровье и кофе  Нет комментариев

Натуральный или растворимый. Какой кофе подходит нам лучше?

Большинство людей пьют кофе. Кто-то его варит, кто-то предпочитает растворимый. На вкус и цвет, как говорится, но существует разница, в этих вроде бы одинаковых напитках. Большое количество кофе вредит организму в любом виде. Но вот какой из кофе более полезен и более безопасен, мы сейчас будем разбираться. Я сама приверженец растворимого кофе, но совсем не потому, что мне не нравится ароматный заварной, а скорее из-за лени и вечнойЧитать далее »

Максимум энергии: как пить кофе с умом

16 октября 2019 Здоровье и кофе

Максимум энергии: как пить кофе с умом

Используйте кофеин перед тем, как приступить к выполнению самых важных задач. Осознанно подходите ко времени употребления. Я считаю, что полезно выпивать чашку кофе прямо перед выполнением задачи, требующей гиперфокусировки, а не в одно и то же время каждое утро. Так я получаю больше пользы от энергии, которую дает кофеин. Учитывая, что кофеин повышает умственную и физическую работоспособность практически во всех измеримыхЧитать далее »

5 необычных альтернатив кофе

10 октября 2019 Новости о кофе

5 необычных альтернатив кофе

Матча-латте, капучино из куркумы, терпкий какао, ячменный кофе и другие небанальные альтернативы классическому американо. Многие стоит попробовать хотя бы из любопытства.

Ячменный кофе

Ячменный кофе, что логично, готовится из ячменных зерен. Их необходимо предварительно обжарить, перемолоть, а дальше все зависит от ваших предпочтений. Такой кофе лучше всего варить в турке, тогда вкус будет более глубоким и насыщенным, но простоЧитать далее »

Рецепт кофе в домашних условиях как из кофейни!

25 сентября 2019 Рецепты

Рецепт кофе в домашних условиях как из кофейни!

Для приготовления нам понадобится:

Кофе (я использовал растворимый, но можно и в джезве/турке).
Молоко (3.2% жирности более чем достаточно).
Кипяточек.
Сахар.
Френч-пресс.

P.S. я буду писать способ приготовления который использовал сам!

Способ приготовления:

Ставим греться молоко на плиту (я довожу молоко до кипения, вы же можете просто подогреть).
В маленькую чашку насыпать 1 чайную ложку кофе и 1 чайную ложку сахара (можетеЧитать далее »

Как употреблять зеленый кофе

28 августа 2019 Здоровье и кофе

Как употреблять зеленый кофе

Измучив себя диетами и занятиями спорта, многие люди ищут более эффективный и легкий способ борьбы с лишним весом. Изнурительные тренировки в спортзале и постоянное чувство голода подрывают здоровье худеющих, кроме того, килограммы, сброшенные таким образом, непременно возвращаются снова, как только перестаешь заниматься. Альтернативой всем этим мучениям стал зеленый кофе.

Зеленый кофе содержит особый экстракт, который помогаетЧитать далее »

Как быстро можно стать кофеманом?

27 августа 2019 Другие новости

Как быстро можно стать кофеманом?

Всего одна чашечка ароматного кофе может сослужить человеку недобрую службу. Дело в том, что именно такого количества напитка достаточно для того чтобы … стать кофеманом!

Факт доказан учёными, которые утверждают, что будто если любитель кофе лишается желанного ароматного стимулятора, то у него появляются типичные симптомы абстиненции.

Синдром отмены напитка проявляется у несчастного головной болью, тошнотой, раздражительностью,Читать далее »

Можно ли считать кофе наркотиком?

16 августа 2019 Здоровье и кофе

Можно ли считать кофе наркотиком?

На настоящий момент нет доказательств того, что кофе вызывает зависимость. Однако многие работники реально ощущают «синдром отмены». Те, кто выпивают всего одну чашку кофе по утрам, жалуются на головные боли, когда отказываются от своей привычки. «Синдром отмены» может проявляться в виде небольшой головной боли, раздражительности, сонливости. В редких случаях люди испытывают тошноту, нечеткость зрения, депрессию. Несмотря на это,Читать далее »

Кофеин не пройдет: 5 шагов к отказу от кофе в больших количествах

5 августа 2019 Здоровье и кофе

Кофеин не пройдет: 5 шагов к отказу от кофе в больших количествах

Есть люди, которые не могут поддерживать беседу без чашки кофе. Конечно, у этого напитка много достоинств, но в некоторых случаях лучше от него отказаться, особенно если у тебя бессонница или проблемы с желудком. Как это сделать с минимальными потерями?

1. Не пытайтесь резко взять и перестать

Организм еще припомнит эти издевательства, что выразится в головной боли, усталости и проблеме с концентрацией.
2. Снижайте дозу кофеинаЧитать далее »

Диетологи рассказали, сколько кофе надо пить в день, чтобы похудеть

29 июля 2019 Здоровье и кофе

Диетологи рассказали, сколько кофе надо пить в день, чтобы похудеть

Привыкли начинать день с чашечки черного кофе? У диетологов для вас есть хорошие новости: ароматный напиток не только источник энергии и бодрости, но и отличное средство для поддержания фигуры. По словам диетолога Сары Флауэрс, две чашки черного кофе в день помогают бороться с лишним весом — за счет повышения метаболизма Кроме того, кофе содержит хлорогенную кислоту, которая замедляет усвоение углеводов и повышает разрушение жира.

Читать далее »

9 мифов о кофеине, в которые стыдно верить

18 июля 2019 Здоровье и кофе

9 мифов о кофеине, в которые стыдно верить

После прочтения этой статьи вы сможете наслаждаться напитком без угрызений совести.

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

1. Кофеин вызывает зависимость

Скажем так: это не совсем правда. К кофе — вкусному, ароматному, бодрящему — действительно можно привыкнуть. Однако зависимостью это привыкание назвать нельзя.

Кофеин ни в коей мере не угрожает вашему физическому,Читать далее »