Записи с меткой: рекомендации

Кофемолки. Почему нужно молоть кофе?

11 ноября 2019 Здоровье и кофе  Нет комментариев

Кофемолки. Почему нужно молоть кофе?

Почему нужно молоть кофе, чтобы получить действительно хороший напиток.

Давайте поговорим о том, почему, чтобы получить действительно хороший кофе, вы должны использовать кофемолку. Ведь большинство предпочитают не прибегать к такому способу приготовления напитка. Но на самом деле, они делают так только из-за собственной лени.

Я часто слышу отговорки типа «у меня нет времени» или «от кофемолки слишком много шума», или «я не хочуЧитать далее »

Максимум энергии: как пить кофе с умом

16 октября 2019 Здоровье и кофе

Максимум энергии: как пить кофе с умом

Используйте кофеин перед тем, как приступить к выполнению самых важных задач. Осознанно подходите ко времени употребления. Я считаю, что полезно выпивать чашку кофе прямо перед выполнением задачи, требующей гиперфокусировки, а не в одно и то же время каждое утро. Так я получаю больше пользы от энергии, которую дает кофеин. Учитывая, что кофеин повышает умственную и физическую работоспособность практически во всех измеримыхЧитать далее »

Нужно ли запивать кофе водой

19 сентября 2019 Здоровье и кофе

Нужно ли запивать кофе водой

В ресторанах к эспрессо подают стакан воды. Для чего это нужно и нужно ли вообще, рассказал профессиональный диетолог.

Наталья Полесная – сертифицированный диетолог. Она рассказала, что вода жизненно необходима человеку, так как поддерживает в норме температуру тела, запускает пищеварительный процесс и помогает питательным элементам перемещаться по организму. Если из тела уходит жидкость, начинается обезвоживание. ОноЧитать далее »

Врач Нурия Дианова: кому не стоит пить кофе?

3 сентября 2019 Здоровье и кофе

Врач Нурия Дианова: кому не стоит пить кофе?

Кофе помогает справляться с сонливостью и полезен еще во многих отношениях. Однако врачи советуют относиться к употреблению этого напитка с осторожностью.

Этим летом в России вырос спрос на кофе, что эксперты связывают с нетипично прохладной и дождливой погодой. Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала на страницах издания «Вечерняя Москва» о том, кому не стоит пить кофе даже несмотря на любовь к его специфическому горькомуЧитать далее »

Ученые определили, сколько кофе можно пить без вреда для здоровья

2 сентября 2019 Здоровье и кофе

Ученые определили, сколько кофе можно пить без вреда для здоровья

Употребляющие более двух чашек напитка в день рискуют получить головные боли.

Любители кофе, которые употребляют этот напиток три раза в день и чаще, больше остальных рискуют столкнуться с приступами головной боли.

Такой вывод сделали сотрудники Гарвардской медицинской школы (Соединенные Штаты Америки), осуществившие исследование с участием сотни добровольцев.

Принимавшие участие в исследовании люди (все они страдали отЧитать далее »

Летом кофе лучше не пить, рекомендуют врачи

15 мая 2019 Здоровье и кофе

Летом кофе лучше не пить, рекомендуют врачи

Многим свойственна привычка пить кофе ежедневно, независимо от времени года. Но медики предупреждают: летом лучше отказаться от напитков с кофеином. В жаркие месяцы риск сердечных заболеваний возрастает.

Жара усиливает вредное воздействие кофе, как и риск возникновения болезней сердца, установили эксперты. Они не советуют летом в день пить боле двух чашек кофе.

Это связано с тем, что в жаркие душные дни нагрузка на сосуды и сердце иЧитать далее »

Сколько чашек кофе можно выпить

15 февраля 2019 Здоровье и кофе

Сколько чашек кофе можно выпить

В безопасных количествах кофеин не принесет вреда даже гипертонику или беременной женщине, но как это количество определить? Сколько чашек кофе безопасно можно выпивать за день?
При употреблении в небольших количествах кофеин не нанесет вреда даже беременной женщине или гипертонику. Но как определить безопасное количество, как норма кофеина допустима для ежедневного употребления?
Многие исследования постановили, что безопаснойЧитать далее »

Как взбодриться без кофеина

22 января 2019 Здоровье и кофе

Как взбодриться без кофеина

Сниженная работоспособность и сонливость – типичные спутники зимних рабочих будней. В это время года организм страдает от недостатка света, витамина Д и гормонов хорошего настроения, что может лишить настроя и тонуса в самый неподходящий момент. Как же вернуть себе активность и взбодриться?

Врач Виктория Савицкая дала рекомендации о том, как не дать себе впасть в сонливое состояние в течение рабочего дня.

Соки из цитрусовых. ТакиеЧитать далее »

Медики подсказали, кому стоит отказаться от кофе

29 ноября 2018 Здоровье и кофе

Медики подсказали, кому стоит отказаться от кофе

Стало известно, какой вред этот напиток наносит организму.

Американские ученые доказали, что умеренное употребление кофе (1-2 чашки в день) не несет вреда ни гипертоникам, ни здоровым людям.

А вот тем, кто пьет кофе, как воду, следует знать, что больше 5 ежедневных порций этого напитка (более 300 мл) способны привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Вред кофе для гипертоников

Кофе при высоком давлении наиболее вреден. Дело в том, что приЧитать далее »

Как сделать кофе вкуснее и полезнее для здоровья

19 октября 2018 Здоровье и кофе

Как сделать кофе вкуснее и полезнее для здоровья

Кофе – любимый напиток многих людей, ведь он хорошо бодрит.

Классическое сочетание – это кофе с молоком, но это далеко не все, что можно добавить. Стоит лишь немного поэкспериментировать и найти свой идеальный кофе.

Какао

Мы привыкли, что какао и кофе — это два разных напитка. Но какао может придать вашему кофе шоколадного вкуса. Для этого добавьте в кофе 1-1,5 ложки какао и сварите их вместе. В конце можно добавить несколько капельЧитать далее »