Записи с меткой: рекомендации

Полезно ли кофе по утрам

13 декабря 2019 Здоровье и кофе

Полезно ли кофе по утрам

Эксперты сообщили, так ли полезна чашечка кофе, которую многие привыкли выпивать по утрам. По словам специалистов, этот напиток действительно способен благотворно повлиять на организм, пишут «Питерские заметки».

Правда, чтобы обеспечить позитивное воздействие кофе, нужно употреблять напиток без каких-либо добавок — сливок, молока или сахара. Кроме того, не стоит и злоупотреблять этим напитком.
Влияние кофе на здоровье

КофеЧитать далее »

Когда лучше пить кофе

10 декабря 2019 Здоровье и кофе

Когда лучше пить кофе

Специалисты рассказали, в какое время суток лучше всего пить кофе. Наверное, все в настоящее время знают, что пить кофе вечером — не лучшая идея, но этот напиток иногда может не бодрить и по утрам.

По словам экспертов, в организме человека огромную роль играют биологические ритмы — они определяют периоды отдыха и активности и даже могут повлиять на приём различных лекарств и эффективность стимуляторов, включая кофе.
Так когда же питьЧитать далее »

Натуральный или растворимый. Какой кофе подходит нам лучше?

4 декабря 2019 Здоровье и кофе

Натуральный или растворимый. Какой кофе подходит нам лучше?

Большинство людей пьют кофе. Кто-то его варит, кто-то предпочитает растворимый. На вкус и цвет, как говорится, но существует разница, в этих вроде бы одинаковых напитках. Большое количество кофе вредит организму в любом виде. Но вот какой из кофе более полезен и более безопасен, мы сейчас будем разбираться. Я сама приверженец растворимого кофе, но совсем не потому, что мне не нравится ароматный заварной, а скорее из-за лени и вечнойЧитать далее »

Кофемолки. Почему нужно молоть кофе?

11 ноября 2019 Здоровье и кофе

Кофемолки. Почему нужно молоть кофе?

Почему нужно молоть кофе, чтобы получить действительно хороший напиток.

Давайте поговорим о том, почему, чтобы получить действительно хороший кофе, вы должны использовать кофемолку. Ведь большинство предпочитают не прибегать к такому способу приготовления напитка. Но на самом деле, они делают так только из-за собственной лени.

Я часто слышу отговорки типа «у меня нет времени» или «от кофемолки слишком много шума», или «я не хочуЧитать далее »

Максимум энергии: как пить кофе с умом

16 октября 2019 Здоровье и кофе

Максимум энергии: как пить кофе с умом

Используйте кофеин перед тем, как приступить к выполнению самых важных задач. Осознанно подходите ко времени употребления. Я считаю, что полезно выпивать чашку кофе прямо перед выполнением задачи, требующей гиперфокусировки, а не в одно и то же время каждое утро. Так я получаю больше пользы от энергии, которую дает кофеин. Учитывая, что кофеин повышает умственную и физическую работоспособность практически во всех измеримыхЧитать далее »

Нужно ли запивать кофе водой

19 сентября 2019 Здоровье и кофе

Нужно ли запивать кофе водой

В ресторанах к эспрессо подают стакан воды. Для чего это нужно и нужно ли вообще, рассказал профессиональный диетолог.

Наталья Полесная – сертифицированный диетолог. Она рассказала, что вода жизненно необходима человеку, так как поддерживает в норме температуру тела, запускает пищеварительный процесс и помогает питательным элементам перемещаться по организму. Если из тела уходит жидкость, начинается обезвоживание. ОноЧитать далее »

Врач Нурия Дианова: кому не стоит пить кофе?

3 сентября 2019 Здоровье и кофе

Врач Нурия Дианова: кому не стоит пить кофе?

Кофе помогает справляться с сонливостью и полезен еще во многих отношениях. Однако врачи советуют относиться к употреблению этого напитка с осторожностью.

Этим летом в России вырос спрос на кофе, что эксперты связывают с нетипично прохладной и дождливой погодой. Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала на страницах издания «Вечерняя Москва» о том, кому не стоит пить кофе даже несмотря на любовь к его специфическому горькомуЧитать далее »

Ученые определили, сколько кофе можно пить без вреда для здоровья

2 сентября 2019 Здоровье и кофе

Ученые определили, сколько кофе можно пить без вреда для здоровья

Употребляющие более двух чашек напитка в день рискуют получить головные боли.

Любители кофе, которые употребляют этот напиток три раза в день и чаще, больше остальных рискуют столкнуться с приступами головной боли.

Такой вывод сделали сотрудники Гарвардской медицинской школы (Соединенные Штаты Америки), осуществившие исследование с участием сотни добровольцев.

Принимавшие участие в исследовании люди (все они страдали отЧитать далее »

Летом кофе лучше не пить, рекомендуют врачи

15 мая 2019 Здоровье и кофе

Летом кофе лучше не пить, рекомендуют врачи

Многим свойственна привычка пить кофе ежедневно, независимо от времени года. Но медики предупреждают: летом лучше отказаться от напитков с кофеином. В жаркие месяцы риск сердечных заболеваний возрастает.

Жара усиливает вредное воздействие кофе, как и риск возникновения болезней сердца, установили эксперты. Они не советуют летом в день пить боле двух чашек кофе.

Это связано с тем, что в жаркие душные дни нагрузка на сосуды и сердце иЧитать далее »

Сколько чашек кофе можно выпить

15 февраля 2019 Здоровье и кофе

Сколько чашек кофе можно выпить

В безопасных количествах кофеин не принесет вреда даже гипертонику или беременной женщине, но как это количество определить? Сколько чашек кофе безопасно можно выпивать за день?
При употреблении в небольших количествах кофеин не нанесет вреда даже беременной женщине или гипертонику. Но как определить безопасное количество, как норма кофеина допустима для ежедневного употребления?
Многие исследования постановили, что безопаснойЧитать далее »