Записи с меткой: польза

Следите за тем, что пьет ваш ребенок

26 апреля 2019 Новости о кофе

Следите за тем, что пьет ваш ребенок

В последнее время появляется все больше и больше мнений о том, что дети не должны пить энергетические напитки ни при каких обстоятельствах. Также не рекомендуется использовать спортивные напитки для детей, например, изотонические напитки. Энергетические напитки особенно вредны для детей, потому что они содержат кофеин и другие стимулирующие компоненты. Что стоит знать о напитках, которые стали популярными среди молодежи? Какие аргументы существуют для того, чтобы не давать ихЧитать далее »

Медики рассказали, как кофе влияет на физические тренировки

25 апреля 2019 Здоровье и кофе

Медики рассказали, как кофе влияет на физические тренировки

Кофеин способствует успешным упражнениям.

Ученые из Австралии, США и Великобритании проанализировали 300 исследований, охвативших 4800 человек.

Выяснилось, что употребление кофеина способно улучшить результаты упражнений от 2 до 16%.

По данным ученых, для улучшения спортивных показателей человеку требуется от 3 до 6 мг кофеина на килограмм веса.

Таким образом, человеку, который весит 75 кг, нужно употребить 225–450 мг кофеина ежедневно.

Читать далее »

10 плюсов полного отказа от кофеина

24 апреля 2019 Здоровье и кофе

10 плюсов полного отказа от кофеина

Речь идет о прекращении употребления не только кофе и чая, но и других напитков. К их числу относятся энергетики и любимая многими газировка.

1. Меньше тревожности. Избыток кофеина приводит к увеличению уровня тревожности. Кофеин приносит нам не только скачки энергии, но и выработку стрессовых гормонов.

2. Крепкий сон. Хорошо известное свойство кофеина — прогонять сонливость. Если мы полностью исключим этот компонент из рациона, тоЧитать далее »

Врачи еще раз доказали пользу кофе

17 апреля 2019 Здоровье и кофе

Врачи еще раз доказали пользу кофе

Австралийские ученые из Института Бейкера провели исследования и пришли к выводам, что кофе полезен для здоровья человека. Также эксперты рассчитали оптимальную дозу бодрящего напитка. По данным специалистов, с пользой для здоровья можно выпить одну-две чашки в день.
Кофе помогает снизить частоту проявления аритмии, что в свою очередь уменьшает риск развития сердечного приступа. Кроме того, вещества, содержащиеся в кофе, ЭкспертыЧитать далее »

Врачи вновь подтвердили пользу кофе

16 апреля 2019 Здоровье и кофе

Врачи вновь подтвердили пользу кофе

Сотрудники Института Бейкера в Австралии в результате исследований вновь подтвердили пользу кофе для здоровья человека.
По словам ученых, оптимальная доза этого напитка — одна-две чашки в день. Кофе снижает частоту аритмий и, следовательно, риск сердечного приступа.
Вещества, содержащиеся в этом бодрящем напитке, также снижают риск фибрилляции предсердий и их частоту.
При этом больше трех чашек кофе в день пить не советуют, так какЧитать далее »

Названы пять полезных для здоровья свойств кофе

22 марта 2019 Здоровье и кофе

Названы пять полезных для здоровья свойств кофе

Кофе поддерживает здоровье сердца

Японские ученые установили: кофе содержит в себе вещества, останавливающие рост разных типов рака простаты. Это полезное свойство – далеко не единственный плюс для здоровья от употребления ароматного и бодрящего напитка.

Защищает от развития болезни Альцгеймера. Представители науки из США (Центр по изучению заболевания Альцгеймера в Тампе) доказали, что употребление кофе является профилактикойЧитать далее »

Ученые рассказали, когда кофе наиболее полезен

12 марта 2019 Здоровье и кофе

Ученые рассказали, когда кофе наиболее полезен

Задавшись целью выяснить, в какое время суток кофе приносит максимальную пользу организму, американские ученые установили: такое время действительно существует, это период с 9.30 до 11.30 утра. Авторы исследования, показавшего это, — специалисты Uniformed Services University в Мэриленде.

«Кофе приносит организму наибольшую пользу с 9.30 до 11.30 утра. Самым продуктивным временем для утреннего кофе является 10.30 утра», — сообщили исследователи о своихЧитать далее »

Кофе наиболее полезен с 9.30 до 11.30 утра

4 марта 2019 Здоровье и кофе

Кофе наиболее полезен с 9.30 до 11.30 утра

Задавшись целью выяснить, в какое время суток кофе приносит максимальную пользу организму, американские ученые установили: такое время действительно существует, это период с 9.30 до 11.30 утра. Авторы исследования, показавшего это, — специалисты Uniformed Services University в Мэриленде.

«Кофе приносит организму наибольшую пользу с 9.30 до 11.30 утра. Самым продуктивным временем для утреннего кофе является 10.30 утра», — сообщили исследователи о своихЧитать далее »

Врачи подсказали, какой напиток может защитить от рака печени

1 февраля 2019 Здоровье и кофе

Врачи подсказали, какой напиток может защитить от рака печени

Названы полезные свойства кофе.

Миллионы людей любят кофе, но многие из них задумываются, так ли полезен этот напиток для здоровья?

И вот 6 убедительных аргументов в пользу того, чтобы не отказываться от любимой привычки.

1. Снижает риск диабета второго типа. Данная болезнь характеризуется повышенным уровнем сахара в крови из-за резистентности к инсулину или неспособности к выработке этого гормона. Метаанализ 18 исследований сЧитать далее »

Этот популярный напиток полезен даже в больших количествах

24 января 2019 Здоровье и кофе

Этот популярный напиток полезен даже в больших количествах

Оказывается, пить много кофе тоже полезно.

Известно, что умеренное потребление кофе положительно влияет на здоровье. Напиток защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Паркинсона и продлевает жизнь.

Оказывается, пить много кофе тоже полезно. К такому выводу пришли американские ученые.

Специалисты проанализировали данные более полумиллиона человек. Исследователи обнаружили, что у людей, пьющих кофе, был сниженЧитать далее »