Записи с меткой: польза

Менее 6 кружек кофе в день не опасны для здоровья

14 мая 2019 Здоровье и кофе  Нет комментариев

Менее 6 кружек кофе в день не опасны для здоровья

Ученые выяснили, что абсолютный риск от употребления кофеина очень мал. Главное — не употреблять слишком много этого напитка.

Радостная новость для многих миллионов любителей кофе. Учёные из Университета Южной Австралии выяснили, что употребление более 6 чашек кофе в день увеличивает риск болезней сердца на 22%. А вот если человек пьёт меньшее количество кофе, то вероятность повышенной опасности этих болезней очень мала. ТакимЧитать далее »

Стало известно, в какое время суток кофе максимально полезен

6 мая 2019 Здоровье и кофе

Стало известно, в какое время суток кофе максимально полезен

Самое продуктивное время.

Американские ученые выяснили, в какое время суток кофе приносит максимальную пользу организму. Специалисты Uniformed Services University установили, что стоит пить кофе с 9.30 до 11.30 утра.

«Кофе приносит организму наибольшую пользу с 9.30 до 11.30 утра. Самым продуктивным временем для утреннего кофе является 10.30 утра», — сообщили исследователи о своих расчетах.

По словам руководителя проекта, профессора Стивена Миллера,Читать далее »

Эксперты объяснили, почему горячий кофе полезнее холодного

29 апреля 2019 Здоровье и кофе

Эксперты объяснили, почему горячий кофе полезнее холодного

Во время эксперимента исследователи сравнивали пользу от разных сортов кофе, которые готовили несколькими способами.

Во время исследования ученые из Университета Томаса Джефферсона пришли к выводу, что в горячем кофе содержится больше антиоксидантов.

Ученые сравнивали пользу от разных сортов кофе, которые готовили несколькими способами.

Оказалось, что в горячем напитке содержится больше антиоксидантов, чем в том, которыйЧитать далее »

Пей кофе: врачи назвали безопасное количество напитка

26 апреля 2019 Здоровье и кофе

Пей кофе: врачи назвали безопасное количество напитка

Употребление большого количества кофе может привести к высокой возбудимости и вызвать чувство беспокойства.

Почему после кофе иногда хочется спать

Чтобы бодрящий напиток не оказал негативных последствий на организм, врачи советуют взрослому человеку употреблять не более 100−150 миллиграммов за раз. Между тем безопасная доза кофеина ежедневно может достигать 400 миллиграммов для взрослого.

Полезный совет: как использовать кофе вЧитать далее »

Следите за тем, что пьет ваш ребенок

26 апреля 2019 Новости о кофе

Следите за тем, что пьет ваш ребенок

В последнее время появляется все больше и больше мнений о том, что дети не должны пить энергетические напитки ни при каких обстоятельствах. Также не рекомендуется использовать спортивные напитки для детей, например, изотонические напитки. Энергетические напитки особенно вредны для детей, потому что они содержат кофеин и другие стимулирующие компоненты. Что стоит знать о напитках, которые стали популярными среди молодежи? Какие аргументы существуют для того, чтобы не давать ихЧитать далее »

Медики рассказали, как кофе влияет на физические тренировки

25 апреля 2019 Здоровье и кофе

Медики рассказали, как кофе влияет на физические тренировки

Кофеин способствует успешным упражнениям.

Ученые из Австралии, США и Великобритании проанализировали 300 исследований, охвативших 4800 человек.

Выяснилось, что употребление кофеина способно улучшить результаты упражнений от 2 до 16%.

По данным ученых, для улучшения спортивных показателей человеку требуется от 3 до 6 мг кофеина на килограмм веса.

Таким образом, человеку, который весит 75 кг, нужно употребить 225–450 мг кофеина ежедневно.

Читать далее »

10 плюсов полного отказа от кофеина

24 апреля 2019 Здоровье и кофе

10 плюсов полного отказа от кофеина

Речь идет о прекращении употребления не только кофе и чая, но и других напитков. К их числу относятся энергетики и любимая многими газировка.

1. Меньше тревожности. Избыток кофеина приводит к увеличению уровня тревожности. Кофеин приносит нам не только скачки энергии, но и выработку стрессовых гормонов.

2. Крепкий сон. Хорошо известное свойство кофеина — прогонять сонливость. Если мы полностью исключим этот компонент из рациона, тоЧитать далее »

Врачи еще раз доказали пользу кофе

17 апреля 2019 Здоровье и кофе

Врачи еще раз доказали пользу кофе

Австралийские ученые из Института Бейкера провели исследования и пришли к выводам, что кофе полезен для здоровья человека. Также эксперты рассчитали оптимальную дозу бодрящего напитка. По данным специалистов, с пользой для здоровья можно выпить одну-две чашки в день.
Кофе помогает снизить частоту проявления аритмии, что в свою очередь уменьшает риск развития сердечного приступа. Кроме того, вещества, содержащиеся в кофе, ЭкспертыЧитать далее »

Врачи вновь подтвердили пользу кофе

16 апреля 2019 Здоровье и кофе

Врачи вновь подтвердили пользу кофе

Сотрудники Института Бейкера в Австралии в результате исследований вновь подтвердили пользу кофе для здоровья человека.
По словам ученых, оптимальная доза этого напитка — одна-две чашки в день. Кофе снижает частоту аритмий и, следовательно, риск сердечного приступа.
Вещества, содержащиеся в этом бодрящем напитке, также снижают риск фибрилляции предсердий и их частоту.
При этом больше трех чашек кофе в день пить не советуют, так какЧитать далее »

Названы пять полезных для здоровья свойств кофе

22 марта 2019 Здоровье и кофе

Названы пять полезных для здоровья свойств кофе

Кофе поддерживает здоровье сердца

Японские ученые установили: кофе содержит в себе вещества, останавливающие рост разных типов рака простаты. Это полезное свойство – далеко не единственный плюс для здоровья от употребления ароматного и бодрящего напитка.

Защищает от развития болезни Альцгеймера. Представители науки из США (Центр по изучению заболевания Альцгеймера в Тампе) доказали, что употребление кофе является профилактикойЧитать далее »