Записи с меткой: польза

10 популярных кофейных напитков: польза, вред и калорийность

10 февраля 2020 Здоровье и кофе

10 популярных кофейных напитков: польза, вред и калорийность

Кофе – один из самых популярных горячих напитков. Им принято начинать утро и заканчивать обед. Мы выбрали самые популярные разновидности кофе и выяснили, из чего они состоят и какова их калорийность, а также полезен ли кофе в целом.

Кофе – сложный напиток, а его влияние на организм человека вызывает массу споров и разногласий. Он бодрит, стимулирует, избавляет от сонливости и поднимает давление. Сегодня одни эксперты говорят, чтоЧитать далее »

Всё, что вы хотели знать о кофе: польза и вред популярного напитка

28 января 2020 Здоровье и кофе

Всё, что вы хотели знать о кофе: польза и вред популярного напитка

Кофеин — самый употребляемый наркотик в мире. Чаще всего он попадает в организм именно с кофе. Но до сих пор непонятно, чего же от этого напитка больше — пользы или вреда.

Полезные свойства кофе
1. Кофе бодрит
Это, пожалуй, самое известное свойство кофе. Объясняется оно тем, что кофеин — психостимулятор. Когда мы пьём кофе, кофеин попадает в кровь, а с ней поступает в мозг, где блокирует нейромедиатор аденозин.

Аденозин участвует вЧитать далее »

Что будет, если добавлять кокосовое масло в кофе? Полезные свойства такой комбинации

15 января 2020 Новости о кофе

Что будет, если добавлять кокосовое масло в кофе? Полезные свойства такой комбинации

Если вы не из тех, кто любит черное золото без каких-либо ароматизаторов, возможно, вы любите улучшать его чем-либо. Но ингредиенты в форме молока, сливок, корицы или ванили уже наскочили? Если вы не против перемен, специалисты советуют «настроить» этот горячий напиток ложкой кокосового масла. По их мнению, сочетание экзотики и кофе приносит неоспоримыеЧитать далее »

Употребление кофеина полезно при жирной диете

25 декабря 2019 Здоровье и кофе

Употребление кофеина полезно при жирной диете

Употребление кофеина поможет противостоять рискам для здоровья от диеты с большим количеством жира и сахара. Таковы результаты исследования ученых из Университета Иллинойса.

Американские исследователи выяснили, что кофеин может противостоять негативному воздействию диеты, содержащей большое количество жира и сахара. Он делает это за счёт снижения сохранности липидов в жировых клетках и уменьшения прибавки веса, а такжеЧитать далее »

Полезно ли кофе по утрам

13 декабря 2019 Здоровье и кофе

Полезно ли кофе по утрам

Эксперты сообщили, так ли полезна чашечка кофе, которую многие привыкли выпивать по утрам. По словам специалистов, этот напиток действительно способен благотворно повлиять на организм, пишут «Питерские заметки».

Правда, чтобы обеспечить позитивное воздействие кофе, нужно употреблять напиток без каких-либо добавок — сливок, молока или сахара. Кроме того, не стоит и злоупотреблять этим напитком.
Влияние кофе на здоровье

КофеЧитать далее »

Названы доступные способы сделать кофе более полезным

21 ноября 2019 Здоровье и кофе

Названы доступные способы сделать кофе более полезным

Аромат кофе — это один из самых узнаваемых запахов на Земле.

Жители многих стран мира не представляют и дня без этого супер-напитка. И не зря, ведь кофе обладает большим количеством полезных свойств — от повышения концентрации и заряда энергией до защиты от сердечно-сосудистых заболеваний. А вот несколько простых советов, которые сделают ваш ежедневный кофе суперполезным.

Не пейте кофе после 14 часов

Кофе — один из самых богатыхЧитать далее »

Чай vs кофе: какой источник кофеина полезнее

7 ноября 2019 Здоровье и кофе

Чай vs кофе: какой источник кофеина полезнее

Принято считать, что зеленый чай — самый полезный напиток, но уровень кофеина в нем порой выше, чем даже в кофе. Мы решили разобраться, где правда, а где мифы.

Для начала важно понимать, как кофеин влияет на наш организм. Это вещество стимулирует центральную нервную систему, отвечающую за энергию. Он также ускоряет работу пищеварительного тракта и сужает сосуды, поднимая давление. С другой стороны, кофеин может привести к тревожности.Читать далее »

Названа польза кофе в борьбе с диабетом

14 октября 2019 Здоровье и кофе

Названа польза кофе в борьбе с диабетом

Ученые Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне (США) выяснили, что шелуха и семенная кожура кофейных зерен содержат фенольные соединения, которые полезны в борьбе с ожирением и диабетом 2-го типа.
Исследователи показали, что, когда жировые клетки мышей обрабатывают экстрактами шелухи, два фенольных соединения — протокатеховая кислота и галловая кислота — уменьшали воспалительные процессы, а также улучшали чувствительностьЧитать далее »

Медики развеяли миф о пользе кофе без кофеина

17 сентября 2019 Здоровье и кофе

Медики развеяли миф о пользе кофе без кофеина

Стоит ли его пить.

В 2010 году шведские ученые из Университета Умео впервые исследовали то, как способ приготовления кофе влияет на его полезные свойства. Тогда любимый напиток все еще подозревали в канцерогенности, но 15 лет наблюдения за 64,603 жителями провинции Вестерботтен показали, что сваренный в турке кофе предпочтительнее фильтрованного: его употребление связали со снижением риска рака молочной железы.

Позже мета-анализ 59Читать далее »

Что нужно пить, чтобы жить дольше? Четыре чашки кофе в день!

7 августа 2019 Здоровье и кофе

Что нужно пить, чтобы жить дольше? Четыре чашки кофе в день!

Кофе — это не только полезный бодрящий напиток, но и, как выяснилось, настоящий «антистарин»! Испанские ученые провели исследование, растянувшееся аж на 18 лет, и выяснили, как можно снизить риск смерти по любой причине, попивая любимый эспрессо.
Маруся Васильева

GettyImagesВ исследовании испанского университета Seguimiento Universidad de Navarra (SUN) приняли участие 19 896 европейцев, средний возраст которых в 1999 году составлял 37,7 лет. Они заполнялиЧитать далее »