Записи с меткой: энергия

Максимум энергии: как пить кофе с умом

16 октября 2019 Здоровье и кофе

Используйте кофеин перед тем, как приступить к выполнению самых важных задач. Осознанно подходите ко времени употребления. Я считаю, что полезно выпивать чашку кофе прямо перед выполнением задачи, требующей гиперфокусировки, а не в одно и то же время каждое утро. Так я получаю больше пользы от энергии, которую дает кофеин. Учитывая, что кофеин повышает умственную и физическую работоспособность практически во всех измеримыхЧитать далее »

8 продуктов, которые дают больше энергии, чем кофе

13 сентября 2019 Новости о кофе

Если вы не фанат кофе, а черпать силы откуда-то надо, то у нас для вас хорошие новости.

Лимонная вода

Добавив пару долек лимона в стакан воды, вы превращается свой простой утренний напиток в настоящую энергетическую бомбу. Гидратация и поддержание баланса электролитов по-прежнему считаются наиболее эффективным способом повысить выносливость организма.

Свежие фрукты

Фруктоза и клетчатка помогают повысить уровень сахара в крови, аЧитать далее »

Кофе и косметология

1 марта 2019 Здоровье и кофе

Поклонники кофе привыкли к тому, что чашка этого напитка заряжает энергией. Но, кроме этого, широко применяется кофе в косметологии. Он повышает эластичность кожи, тонизирует ее, защищает от вредного ультрафиолетового излучения и обладает еще множеством полезных свойств, о которых Вы узнаете из этой статьи.
Кофе в косметологии применяется самым разнообразным образом, но всегда это только свежемолотый кофе, а не растворимый. ВЧитать далее »

Почему кофе действует по-разному?

28 апреля 2012 Здоровье и кофе, Новости о кофе

Многие пьют кофе по утрам, чтобы зарядиться энергией, однако этот напиток подходит для этих целей далеко не всем. Кофе может оказывать на вас обратное воздействие – все зависит от… характера человека!

Как показали эксперименты на крысах, проведенные учеными из США, животные-«работяги», которые привыкли трудиться с большим энтузиазмом, чем их сородичи, после приема кофеина или амфетамина начинали лениться. Кофе бодрил и заряжалЧитать далее »

Бодрящий эффект кофе, возможно, лишь плод нашего воображения и результат самовнушения

6 сентября 2011 Здоровье и кофе, Новости о кофе

В одном из основных достоинств популярного напитка усомнились сотрудники Университета западного Лондона. Они набрали добровольцев среди тех, кто не представляют свой день без чашки кофе, а то и не одной. Люди уверяли, что иначе просто не могут нормально работать: никакой энергии, внимания и т.д.

Одним участникам эксперимента учёные налили обычного кофе, другим — без кофеина и попросили всех пройти простенькие тесты наЧитать далее »

Эксперты рассказали о вреде и пользе кофе

2 июня 2011 Здоровье и кофе, Новости о кофе

Греческие ученые пришли к выводу, что одна чашка кофе в день помогает снизить кровяное давление. В данном исследовании принимали участие 485 человек в возрасте от 65 до 100 лет. Исследователи обнаружили, что те, кто выпивал от одной до двух чашек в день, имели здоровые артерии. По их словам, большое количество антиоксидантов, содержащихся в кофе, увеличивает производство окиси азота в организме. Данное вещество помогает расслабитьЧитать далее »

Новый ароматный кофе сделает утро бодрым, а жизнь сладкой

2 марта 2011 Новости о кофе

Люди, в большинстве своём, делятся на две части. Одни чувствуют себя с утра бодро и находятся в хорошем расположении духа. Вторые, как раз наоборот. Так называемые совы, зачастую, начинают и заканчивают свой день одинаково — с чашки ароматного кофе.

Но стоит отметить, что кофе, по определению, продукт универсальный. И даже те, кого по праву можно назвать природными генераторами энергии, с удовольствием его употребляют. Издавна людиЧитать далее »

Кофе с булочкой — отличная подзарядка для мозга

24 декабря 2010 Здоровье и кофе

Тормозишь? Подзаряди свой мозг сладкой булочкой с кофе — рекомендуют ученые из университета Барселоны (University of Barcelona). Результаты проведенного ими исследования гласят, что именно такая комбинация продуктов помогает человеческому мозгу заработать на полную катушку. В эксперименте приняли участие 40 здоровых добровольцев, которые питались различными продуктами, а специалисты, истекая слюной, в этот момент изучали активность ихЧитать далее »

4 чашки кофе в день зарядят мышцы энергией

23 ноября 2010 Здоровье и кофе

Восстанавливаться после тяжёлых физических нагрузок мышцам помогает употребление кофе, считают австралийские исследователи.

Учёные провели исследование, в котором приняла участие группа профессиональных велосипедистов, которые потребляли не менее пяти чашек кофе в день. Оказалось, что кофеин помогает глюкозе быстрее отложиться в мышцах и перейти в гликоген, который является главным источником энергии для работающих мышц,Читать далее »

Кофе заряжает мышцы энергией

22 ноября 2010 Здоровье и кофе

Употребление кофе помогает мышцам восстанавливаться после тяжелых физических нагрузок, считают австралийские исследователи.

Ученые провели исследование, в котором приняла участие группа профессиональных велосипедистов, которые потребляли не менее пяти чашек кофе в день. Оказалось, что кофеин помогает глюкозе быстрее отложиться в мышцах и перейти в гликоген, который является главным источником энергии для работающих мышц.

ПоЧитать далее »