Записи с меткой: бодрость

5 бодрящих напитков, которые легко заменят кофе

31 октября 2019 Здоровье и кофе

5 бодрящих напитков, которые легко заменят кофе

Кофе – любимый напиток многих людей. Кто-то пьет его ради аромата и вкуса, а кто-то не может устоять перед его бодрящими свойствами. В любом случае все врачи сходятся во мнении о том, что этот напиток вреден. В его составе содержится кофеин, который травмирует психику и негативно влияет на работу сердца. Также в нем присутствуют другие вредные вещества, которые изнашивают организм. В статье рассмотрим 5 напитков, которые могут запростоЧитать далее »

Как взбодриться без кофеина: 5 проверенных вариантов

26 сентября 2019 Другие новости

Как взбодриться без кофеина: 5 проверенных вариантов

Злоупотребление кофеином может привести к развитию опасных заболеваний, среди которых инсульт и инфаркт. Чем же заменить чашку кофе, чтобы получить заряд бодрости? Интернет-журнал Factinteres собрал 5 проверенных способов как это сделать.
Витамин B

Дефицит витамина B сопровождается беспокойством, потерей концентрации и резкой переменой настроения. При таких симптомах многие из нас сразу тянутся за чашечкой кофе. Но победить такоеЧитать далее »

Как испортить свой кофе: 5 вредных советов для желающих взбодриться

18 сентября 2019 Новости о кофе

Как испортить свой кофе: 5 вредных советов для желающих взбодриться

Когда я работала бариста, я узнала огромное количество стереотипов о приготовлении этого напитка. Например, некоторые советуют добавлять в кофе соду, чтобы было вкуснее! Я собрала самые популярные из вредных советов и спешу их развеять 🙂

1. Чтобы кофе заварился

Очень крепко, до конца

Ты залей его горячим,

Самым крепким кипятком.

Надо, чтоб вода бурлила,

Чтобы пар летел в лицо,

А иначе что за кофе?

Это все для слабаков!

Конечно, дляЧитать далее »

Бодрящий напиток: что происходит с телом, если пить кофе каждый день?

13 августа 2019 Здоровье и кофе

Бодрящий напиток: что происходит с телом, если пить кофе каждый день?

Люди делятся на два типа: одни пьют кофе литрами, другие являются его ярыми противниками. По статистике, первых гораздо больше — 54% людей в среднем выпивают по три чашки бодрящего напитка каждый день. Но полезно ли это? И что вообще происходит в телом, когда пьёшь кофе каждый день? Об этом пойдёт речь в материале.

Кофе улучшит настроение

Исследователи доказали, что у кофе есть один довольно приятный эффект — он улучшает настроение. ВЧитать далее »

Лучшие продукты для бодрости, которые заменят кофе

18 марта 2019 Здоровье и кофе

Лучшие продукты для бодрости, которые заменят кофе

Ученые доказали, что употребление кофе в умеренных количествах не вредит здоровью, а, напротив, помогает избежать многих болезней. Но пить кофе литрами все же нельзя – специалисты советуют ограничиваться 3-4 чашками в день. Если вы не можете представить себя без чашки кофе, попробуйте заменить этот напиток другими простыми продуктами, которые помогут вам взбодриться.

Самый простой способ быстро взбодриться – стакан прохладнойЧитать далее »

Врачи назвали источник бодрости вместо кофе

15 марта 2019 Здоровье и кофе

Врачи назвали источник бодрости вместо кофе

Кратковременный перерыв на сон может стать достойной заменой кофеину в течение дня, рассказал агентству «Москва» главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

«Есть исследования, доказывающие, что 20-минутный дневной сон более эффективен для увеличения производительности труда, чем 200 мгр. кофеина», — отметил собеседник агентства.

ПоЧитать далее »

Как взбодриться без кофеина

22 января 2019 Здоровье и кофе

Как взбодриться без кофеина

Сниженная работоспособность и сонливость – типичные спутники зимних рабочих будней. В это время года организм страдает от недостатка света, витамина Д и гормонов хорошего настроения, что может лишить настроя и тонуса в самый неподходящий момент. Как же вернуть себе активность и взбодриться?

Врач Виктория Савицкая дала рекомендации о том, как не дать себе впасть в сонливое состояние в течение рабочего дня.

Соки из цитрусовых. ТакиеЧитать далее »

Чем заменить кофе: лучшие натуральные напитки для бодрости

21 января 2019 Здоровье и кофе

Чем заменить кофе: лучшие натуральные напитки для бодрости

6 оздоровительных напитков, бодрящих не хуже кофе.

Миллионы человек по всему миру ежедневно начинают свой день с кружки ароматного кофе, но медики напоминают, что усвоение кофеина зависит от индивидуальных особенностей организма и к тому же сопряжено с противопоказаниями.

У некоторых кофеин метаболизируется таким образом, что спустя некоторое время после употребления напитка возникает ощущение сильной усталости и сонливости.

Читать далее »

Врачи назвали продукты, которые взбодрят не хуже кофе

14 января 2019 Здоровье и кофе

Врачи назвали продукты, которые взбодрят не хуже кофе

Эти продукты помогут зарядиться энергией без вреда для организма.

Дискуссии о вреде и пользе кофе ведутся, с тех самых времен, как он вошел в рацион человека.

Большинство начинает свое утро с бодрящего напитка, но мало кто знает, что существуют и другие варианты, которые помогут побороть сонливость.

Авокадо

Этот фрукт обладает волокном, которое помогает поддерживать устойчивые уровни энергии. Кроме того, он перевариваетсяЧитать далее »

5 лучших бодрящих напитков без кофеина

14 декабря 2018 Здоровье и кофе

5 лучших бодрящих напитков без кофеина

Дневную сонливость мы привыкли прогонять на работе чашкой кофе. А вот 5 напитков, не содержащих кофеин, которые справляются с этой задачей ничуть не хуже.
Тростниковый сахарный сок. С древних времен сок сахарного тростника использовался для очистки печени, поддержания тепла тела в зимние месяцы, для улучшения внешнего вида кожи и для очищения сознания. Этот сок также повышает уровень энергии, поскольку содержит натуральные сахара.

Читать далее »