Любителям кофе нельзя резко отказываться от этого напитка

15 июня 2012 Здоровье и кофе

Российские специалисты выяснили, что любителям кофе нельзя резко отказываться от употребления любимого напитка, так как это может грозить серьезными последствиями для здоровья.

У кофеина есть несколько полезных свойств. Он помогает избавиться от головной боли за счет того, что участвует в формировании красных телец крови. Соответственно, резкий отказ от кофе может вызвать прямо противоположный эффект.

Результаты исследований, проведенных российскими специалистами, показали, что отказ от кофе может привести к тому, что человека начнут мучить головные боли. Синдром отказа от кофе включает в себя такие проявления, как сонливость и вялость, крайняя степень раздражительности и неспособность противостоять стрессам. При этом, чем резче человек отказывается от напитка, тем интенсивнее проявляются симптомы.

Между тем, споры о пользе или вреде кофе ведутся в научных кругах уже несколько десятков лет, и к одному мнению в этом вопросе прийти сложно.

Достоверно известно, что регулярное употребление кофе помогает предотвратить развитие высокого артериального давления и атеросклероза, улучшает память и способность концентрировать внимание.

А вот людям, страдающим проблемами с сердцем и сосудами, от бодрящего напитка рекомендуется воздержаться. Кроме того, не стоит считать, что только употребление кофе защитит от указанных заболеваний, так как большую роль играют и активный образ жизни, и правильное питание.

Читайте также