Как употреблять зеленый кофе

28 августа 2019 Здоровье и кофе

Как употреблять зеленый кофе

Измучив себя диетами и занятиями спорта, многие люди ищут более эффективный и легкий способ борьбы с лишним весом. Изнурительные тренировки в спортзале и постоянное чувство голода подрывают здоровье худеющих, кроме того, килограммы, сброшенные таким образом, непременно возвращаются снова, как только перестаешь заниматься. Альтернативой всем этим мучениям стал зеленый кофе.

Зеленый кофе содержит особый экстракт, который помогает без каких-либо усилий сбросить лишний вес, путем расщепления жира в организме. При этом в ходе обжарки свойства кофе по сжиганию жира теряется. Так при употреблении не обжаренных зерен снижение веса в процентном соотношении составляет около 46%, а при употреблении привычного для всех черного кофе всего 14%. Кроме того, зеленый кофе благотворно влияет на состояние кожи. Продукт этот экологически чистый и не наносит никакого вреда организму, наоборот приносит одну лишь пользу.

Как правильно заварить зеленый кофе

Однако, для того, чтобы достичь желаемого эффекта, употреблять зеленый кофе необходимо правильно. Для этого необходимо взять 3 чайные ложки перемолотого зеленого кофе и заварить их в стакане чистой воды. Для достижения наибольшего эффекта не стоит добавлять в напиток сахар или молоко. Пить напиток необходимо за 10 минут до еды, так как еще одним свойством кофе является его способность понижать аппетит, вследствие чего организму требуется все меньше пищи и порции уменьшаются.

Если вы намерены быстро снизить вес, то стоит все-таки придерживаться нестрогой диеты. В рационе оставляйте диетические виды мяса (птица и говядина), творог и кефир, морепродукты, любые овощи и фрукты, кроме цитрусовых, каши и орехи. Не стоит употреблять газированные напитки, лучше замените их зеленым чаем или отварами трав. Ну и также не стоит есть мучные и сладкие блюда. Эта диета и зеленый кофе не заставят вас ждать результатов. В итоге тело преобразиться и станет привлекательным и стройным.