Как укрепить иммунитет ребенка зимой: советы педиатров

23 ноября 2018 Новости о кофе

Как укрепить иммунитет ребенка зимой: советы педиатров

Часто можно услышать родительские жалобы, что из-за постоянных заболеваний ОРВИ и гриппом, а также из-за простуд, их дети не посещают, как положено, детский сад или школу.

Доктор, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой детских заболеваний, называется педиатр. Им проводится всесторонняя оценка здоровья и детского развития в разные возрастные периоды, им присваивается малышу группа здоровья, от него родители получают рекомендации по вскармливанию и уходу грудничков.

Детский ЛОР и другие специалисты отмечают, что для ребенка допустимо в осеннее и зимнее время болеть 5 — 10 раз, но до определенного возраста. То есть иммунная система ребенка, встречая, каждый раз, новые патогенные вирусы и микроорганизмы, получает своеобразную тренировку в борьбе с ними.

При несогласии с таким количеством выхода на больничный, родителям следует выполнять ценные советы, которые дает детский врач-педиатр:

а) больше времени проводить с ребенком на свежем воздухе;

б) перед выходом на прогулку не стоит укутывать ребенка сверх меры, ведь он в постоянном движении, значит, в куче одежды обязательно вспотеет, а потом охладится и — как итог — заболевание;

в) полезно брать на прогулку с собой термос с ягодным или травяным чаем, поскольку напиток будет согревать малыша, одновременно обогащая его организм усиливающими защитные функции витаминами;

г) соблюдение режима дня — ребенок должен ложиться спать до 22 часов, а вставать утром в 6 или 7 часов, неплохо выбирать один-два часа и для дневного сна;

д) использовать разнообразный рацион питания ребенка, в него должны включаться витамины и продукты, содержащие питательные вещества в достаточном количестве;

е) не допускайте эмоционального перегорания ребенка, его нервничания, поскольку стрессы и разные избыточные эмоции могут ослабить его иммунитет, причем достаточно резко;

ж) подходите с умом к необходимому закаливанию малыша с раннего возраста, используя для этого контрастный душ и посещение бассейна, а позже — и сауну, что очень полезно детскому организму.

Многие другие полезные рекомендации можно получить, если обратиться в платный детский медицинский центр, специалисты которого имеют богатый опыт работы с детьми.

От всех бед окружающего мира, конечно, ребенка не оградить, однако и переусердствовать в уходе за ним не стоит, это является основной задачей родителей. Если малыш переболеет своевременно детскими заболеваниями, ему легче будет во взрослости избежать многих инфекций и вести нормальный здоровый образ жизни.